浅谈足球战术意识的培养,足球战术意识的名词解释

本文目录一览：

• 1、浅谈足球意识在足球场上的运用
• 2、如何有效安排青少年足球训练
• 3、青少年足球运动员身体素质

1、浅谈足球意识在足球场上的运用

1、对足球运动员而言，足球训练和比赛中的每一个动作（处理球、跑动、站位等）都是一次意识历程，经过大脑的思考、认识而积累的经验就是足球意识。这种意识在比赛中表现出来的是指运动员懂得能做什么需要做什么，还必须对足球场各区域的相对重要程度、比赛的局势、身体状态、评判危险与安全等方面有清楚的认识。

2、培养足球意识：多参加足球正式的比赛：只有在比赛中才能知道怎样与队友配合进攻或防守。同时比赛中注意力最集中，提高较快。熟悉队友和对手的踢法和习惯，提高预判能力，完善攻防体系。多看比赛：观察职业球队球星们踢球技术，在画面中观察攻防的组织和转换。

3、传球。足球场上任何的传球都只有一个目标：找到队友。如果这个目标完成不了的话，那么其他一切都是免谈。

4、足球意识就是指技战术意识。球员踢球的时候，是应该多动脑子的。比如，拿到球后，什么情形下选择过人；什么情形下选择传球。如果是在进攻中，怎样的处理更利于进攻，更有效率。先看过人。过人的方法无外乎突然变线、突然加速或者通过假动作引起对方重心的改变而突破等等。

2、如何有效安排青少年足球训练

1、战术意识的训练应包括八大要素：技术目的性、行动预见性、判断准确性、进攻主动性、防守积极性、战术灵活性、动作隐蔽性、配合整体性。 意识对于足球运动员至关重要，是衡量其水平的重要因素之一。足球意识的培养需要长期的训练和比赛积累。

2、颠球要身体协调，放松，膝盖不要太紧张，踝关节不能松弛，否则会造成用力不稳。颠球脚下不要站死不动，小碎步移动起来可以更好的调节重心来控制球。脚尖不要向下或向上勾，造成球向前或向后运动使球难以控制。

3、加强球感和控球技能的培养，学习基础的带球、传球、接球和射门技巧； 通过竞技活动让孩子们理解足球比赛中的进攻与防守策略，提高观察能力和战术意识； 改进球员的跑步和跳跃技巧，增强身体的柔韧性、协调性、敏捷性和平衡能力，特别是在素质成长的敏感期加强相关训练。

4、增强学生对足球的热情和兴趣。 继续让学生熟悉球感并提高控球技能。 教授并让学生掌握比赛中的关键技术：带球、传球、接球、射门以及头球技术。

3、青少年足球运动员身体素质

身体素质：包括速度、爆发力、协调性，尤其是能够维持九十分钟高强度奔跑的身体能力。 心理特征：包括自信、果断、意志力和注意力。 技术基础：在对抗中能快速、熟练、准确地完成攻守技术，特别是位置技术。

足球运动员的身体素质：早期选材是科学、系统训练的需要在青少年足球选材和训练过程中，我们的目标十分明确，就是要培养和造就优秀的足球人才，因此，教练员对优秀足球运动员所必需具备的基本条件要有充分的认识。

合理营养是指少年足球运动员一日三餐所吃食物提供的热量和多种营养素与他们完成每日训练的运动量所需能量和各种营养素之间保持平衡。从营养素来讲，要有充足的热能，而且蛋白质、脂肪、碳水化合物的含量和比例要适当，有充足的无机盐、维生素、微量元素和水份。

足球运动员在选择和训练过程中，并没有设定严格的身高和体重标准。这主要因为足球运动强调的是运动员的身体素质，包括但不限于速度、爆发力、协调性和维持长时间奔跑的能力。教练员在青少年时期便开始系统地培养这些基本素质。成为优秀足球运动员，需要具备多项基本条件。

首先，速度、爆发力和协调性至关重要，尤其是能够持续九十分钟高强度奔跑的身体素质。运动员必须具备出色的体能，以应对比赛中的长时间高强度运动。其次，运动员需要具备自信、果断、坚强的意志力和集中注意力的能力。这些心理素质有助于他们在比赛中保持冷静和专注，做出明智的决策。