打篮球如何防守花里胡哨,打篮球应该怎么防守

本文目录一览：

• 1、我一米五五,怎样练篮球过人晃人什么的,要注意什么
• 2、篮球过人技巧
• 3、在NBA有没有那些花里胡哨的街球动作?为什么?
• 4、在和别人斗牛时,有时会过人。当和一群人打篮球。就会手忙脚乱。球很容...

1、我一米五五,怎样练篮球过人晃人什么的,要注意什么

注意节奏变化，变向和变速。如右手运球向右行进时突然转向，利用体前、胯下或背后运球换左手运球向左。又如，突然加速 注意打对方习惯动作 如突然减速，与对方拉开距离，待对方减速时再加速过人。突然减速，如对方不上抢，则变向 突然变向，待对方改变防守方向时，再变回原来前进方向。

篮球练习晃人方法如下：一，转身运球 看过麦蒂打球的都知道麦蒂的转身过人用不是很多，大多是加在后扯步里的一起用，转身运球的诀窍在与运球时候的手型和球的接触，这种感觉我没办法教，只能自己去慢慢体会。二，背后运球。对手讲前方封锁时可以把球从背后运过去，撕破他的防守，简单也实用。

交叉步突破：就是在自己从防守队员侧面突破的同时用靠近防守队员一侧的脚跨步到防守队员的身后，达到用腿将防守队员捌在身后的目的。同侧步突破：是在突破的过程中突然降低重心用速度从防守队员身侧强行切入，然后摆脱。转身突破：是利用身体的转动将腿捌在对方身后以达到突破摆脱的目的。

2、篮球过人技巧

胯下运球 胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

探步转身过人，当面对防守者的时候，先向防守者迈出一小步，球也要相应的随着脚步晃动一下，是对方误以为自己要向试探步的方向突破，对手吃晃的时候，直接将球砸地，在接着转身，迅速过掉对手，切记，转身时一定要贴近对手，距离要小。最重要的一点就是转身要熟练。

交叉步过人 以右脚作中枢脚为例。两脚左右开列，两膝微屈，身体重心降低，持球与腹部之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。优点：实用，不易失误。

3、在NBA有没有那些花里胡哨的街球动作?为什么?

1、使用街球动作的球员一般是业余球员，而对于在NBA打球的职业演员来说，很多人根本就看不上这些街球动作，同时也会认为这些动作花里胡哨，没有任何意义。NBA的球员不是做不出来街球动作，但他们会更加关注得分效率和运球效率的问题，所以他们在比赛中不会使用这些动作。

2、但是这并不意味着NBA运动员不会街球动作，NBA球员具有非常出色的运动天赋，而且经过长期专业训练的他们，对于篮球的掌控度和想象力都是非常出色的，很多球员虽然不会在比赛场上使用街球动作，但是在场下，他们从不介意秀一把自己的花里胡哨。

3、事实上，在职业比赛中，华而不实的花哨动作更让人难过。如果你经常看NBA的球迷，你就会知道比赛中很少有花里胡哨的人。如果硬要举例的话，只有欧文一个人花哨。花式动作的第一个缺点是消耗大量体力。虽然赏心悦目，但是消耗了选手本身的大量体力。第二，容易犯错。花式意味着难度升级，这是一个比赛。

4、在和别人斗牛时,有时会过人。当和一群人打篮球。就会手忙脚乱。球很容...

在和别人斗牛时，有时会过人。当和一群人打篮球。就会手忙脚乱。球很容易被断。怎样才能克服 希望能说详细点。... 希望能说详细点。

很简单，很多人打球，空间小了，你做动作的余地也小了，更何况还有人来补防。

一对一主要是个人能力比较出色。但是当打团队半场赛的时候，由于人数较多，往往当你摆脱一名防守者后动作投篮准备动作已经做完了这时又会过来另一名协防者，这时你只能将球仓促投出。因为可能在你的潜意识里没有将球传到队友手中的概念。这是人们所说的打球太“独”。

为什么不敢冲呢，怕挨冒？突破需要主要的只有2点，1，怎么去得分，2，怎么去分球。你突破时要看清内线情况，人多就吸引防守注意力分球，人少就自己单干，怕挨冒可以选择抛投。打球的时候要清楚自己打的什么位置，注意跑位和挡拆，既然是熟人那么这点默契还是要有的。防守弄清人盯人还是区域联防。

周杰伦读初中二年级时，他的父母因性格不合离婚，而周杰伦则归母亲叶惠美抚养。中考时，周杰伦没有考上普通高中。同年，他因为擅长钢琴而被淡江中学第一届音乐班录取。高中毕业以后，他两次报考台北大学音乐系均没有被录取，于是他开始在一家餐馆打工。