初中田径铅球规则是什么,初中田径运动会的铅球一般有多重

本文目录一览：

• 1、铅球比赛规则简介
• 2、初三中考铅球标准
• 3、铅球多少米及格
• 4、铅球比赛中哪些情况属于犯规
• 5、推铅球的发力顺序
• 6、陕西中考铅球多少米及格

1、铅球比赛规则简介

掷铅球的规则包括以下几个方面：比赛准备 场地与器材：比赛场地需平坦且无障碍，铅球重量必须符合比赛规定。比赛过程 投掷动作：选手需站在投掷圈内，完成一系列动作后，将铅球以单手或双手掷出。身体完全转向投掷方向后，铅球离手时不得触及投掷圈或地面。

比赛前，运动员可练习，但必须按顺序进行并受裁判监督。比赛开始后，运动员不得练习，不得在投掷或落地区内练习。必须从投掷圈内推出铅球，运动员需从静止姿势开始。允许触及铁圈和抵趾板内侧。需单手从肩部推出铅球，推球时手不能低于颈部或下颌。

铅球的比赛规则是运动员在6次投掷后，有效投掷距离最远的选手获胜。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。在比赛中，运动员应从投掷圈内将铅球推出。运动员必须从静止姿势开始试掷，允许运动员触及铁圈和抵趾板的内侧。

2、初三中考铅球标准

1、根据查询考试百科发布的《中考铅球考试标准》得知，中考铅球标准如下：场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：136厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。

2、根据最新的考试标准，初三中考铅球的要求具体如下： 场地与器材：考试应在长度为20米、宽度为5米的平坦地面上进行。所需器材包括多个同品牌的实心球，这些球体的周长应为42厘米，直径为136厘米（允许误差±1厘米），重量应为2公斤（允许误差±30克），球体由生胶制成，内部不得含有滚动物体。

3、铅球中考男生满分14米，女生满分8米。初三中考铅球标准为：男生满分14米，及格3米；女生满分8米，及格0米。考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

3、铅球多少米及格

1、该情况男生铅球6米以上算优秀，女生2米以上算优秀。小学三年级铅球测试评分标准为：男生5米下为不及格，5米以上，6米以下为及格，6米以上，7米以下为良好，7米以上为优秀；女生5米以下为不及格，5至8米为及格，9至0为良好，2至2米为优秀。

2、铅球是田径项目中的一项，不同级别的比赛设定了不同的及格标准。以下是一些标准的铅球3千克项目的及格线参考： 国际田联：女子需投掷100米，男子需投掷180米。 中国大学生田径锦标赛：女子需投掷00米，男子需投掷150米。 亚洲田径锦标赛：女子需投掷150米，男子需投掷130米。

3、铅球多少米及格：一般来说，男子铅球（5KG）满分是12米，及格是8米；女子铅球（4KG）满分是9米，及格是5米。铅球 铅球是田径运动的投掷项目之一，它对增强体质，特别是发展躯干和上下肢力量有显著的作用。

4、初三中考铅球标准为：男生满分14米，及格3米；女生满分8米，及格0米。考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

4、铅球比赛中哪些情况属于犯规

触碰到落地区角度线、双手掷球、踩线等。触碰到落地区角度线：投球者在投掷过程中，触碰到落地区的角度线，就会被视为犯规。双手掷球：投掷者只能使用单手进行投掷，使用双手掷球，就会被判定为犯规。踩线：投掷过程中，投掷者的脚踩过或越过投掷区域的边线，会被判定为犯规。

首先，铅球比赛的犯规情况包括投掷姿势违规。运动员在投掷铅球时必须保持静止状态，不得采用滑步、助跑或其他方式进行投掷。例如，如果运动员在投掷前进行了明显的脚步移动，这将被视为犯规。

超出比赛时间限制，即视为犯规。投掷过程中，无论是铅球还是标枪，必须按照规则以单手从肩上掷出，否则将不被承认。投掷时，身体和器械不得触及投掷圈的上沿或圈外地面，包括铅球抵趾板上方，否则视为投掷失败。只有在器械落地后，运动员才能离开投掷区。

5、推铅球的发力顺序

1、正确推铅球的发力顺序为蹬、转、送髋、挺胸和拨腕。顺序 腿部用力，以增强推动力。转动上体，将重心移到手臂推送的方向上来。向前移动臀部，使身体获得更大的爆发力量。抬上体挺胸，两腿积极伸直或微屈，同时利用腹肌的控制能力，把躯干向后拉动。

2、正确推铅球的发力顺序是什么：转、滑、推、抬、跳。知识拓展：铅球的正确放位是在锁骨内端上方，紧贴颈部。出手时出手角应保持在35°~45°之间，头向上看。持球的正确动作是五指自然分开，将球放在食指、中指、无名指的指根处。拇指和小拇指贴在球的两侧。

3、预摆：将铅球放在锁骨窝处，正对投掷方向，身体自然放松，两腿自然开立，与肩同宽或稍宽于肩，两手持球自然下垂，手指自然张开，掌心向上，预摆1-2次。转体：通过腰部和肩部的旋转，将铅球从颈部转到背后，这个动作可以增加推铅球的力量和旋转。

4、正确推铅球的发力顺序为蹬、转、送髋、挺胸和拨腕。腿部用力，以增强推动力。转动上体，将重心移到手臂推送的方向上来。向前移动臀部，使身体获得更大的爆发力量。抬上体挺胸，两腿积极伸直或微屈，同时利用腹肌的控制能力，把躯干向后拉动。手指迅速握紧成自然鞭打动作，进入弧线飞行。

6、陕西中考铅球多少米及格

中考铅球5米及格，每人推二次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。初中生铅球男生4KG的8米30满分，女生3KG的7米30满分。铅球是利用人体全身的力量，将一定重量的铅球从肩上用手臂推出的田径运动项目之一。铅球起源于古代人类用石块猎取禽兽或防御攻击的活动。

陕西中考体育投铅球六米多能得55分。男子是8米满分的，女子是7米满分，如果您是男的，那这个成绩应该是不及格的，按100分来算的话估计只有55分；如果您是女的，那这个成绩应该有75至80分左右希望对您有所帮助。

扔铅球是中考体育的考试项目之一，在考试时，男生和女生考察标准不同，其中男生扔铅球及格线是3米，满分线是14米，女生扔铅球，满分线为8米。铅球多少米及格 初中男生：14米满分，3米及格。初中女生：8米满分，0米及格。

中考特长生铅球项目中，男生满分标准为12米4。 女生满分标准为7米8。 男生及格线为3米，女生及格线为0米。 评分标准使用的是4公斤铅球。

铅球中考男生满分14米，女生满分8米。初三中考铅球标准为：男生满分14米，及格3米；女生满分8米，及格0米。考生面对投掷方向，两脚前后（或左右）站立于投掷线后，双手持球至头上方稍后仰，采用原地的方式将球向前掷出，球出手的同时，后脚（或任一脚）可向前迈一步。

根据查询考试百科发布的《中考铅球考试标准》得知，中考铅球标准如下：场地及器材：20米长、5米宽的平地一块，同一牌子的实心球若干个，球体周长：42厘米，直径：136厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±30克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。电子测距仪。