篮球如何防守讲解图视频,篮球如何防守讲解图视频大全

本文目录一览：

• 1、打篮球时队形怎么站(图片)
• 2、32联防篮球战术图解
• 3、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的
• 4、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

1、打篮球时队形怎么站(图片)

盯人防守：这种战术要求球员紧密跟随自己的防守对象移动，没有固定的站位模式。球员需要根据对手的进攻动作灵活调整自己的位置。 2-3联防：在这种区域防守战术中，球员负责特定区域的防守。主要目的是保护内线，同时兼顾外线。球员的站位通常如示例图所示，内线球员负责篮下区域，外线球员负责外线区域。

盯人防守：盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手，因此站位会随着对方球员的移动而改变，并没有固定站位。2-3联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。

在封堵一传和接应的同时，其它队员应快速退守并保持有利的防守队形，控制对手快速推进，阻挠其传球与运球，达到减慢推进速度的防守目的。 防快攻的结束： 经常出现以少防多的局面，只要防守队员积极退守，里外兼顾，左右照应，准确判断出击断球和打球时机，也能造成对方失误或延误进攻速度，争取同伴们回防。

篮球有四种阵型。“2-1-2”区域联防 优点： 队员的分布比较均衡，移动距离近，便于相互协作，控制篮下，有利于抢篮板球和发动快攻。缺点：三分线的正面、30°-45°区及篮下是防守的薄弱区域。

2、32联防篮球战术图解

1、破32联防图解是：讲解与分析如何破坏篮球比赛中一种防守的方式。其如下图：3-2联防的简介 联防也称1-2-2联防，主要是可以有效地防守中、远距离投篮，破坏对方外 线的传、接球，特别是不让球轻易传到两翼前锋队员的手中，为抢、断球打快攻 反击创造机会。

2、联防是指外线有3名球员，对对方进行外线防守，通常大前锋在靠里的位置准备抢板，针对外线较强的对手采用的防守模式。

3、联防篮球战术图解 3-2联防也称1-2-2联防，这种联防可以有效地防守中远距离投篮，破坏对方外线的传接球，尤其是防止球轻易传到两翼前锋队员手中，为抢断球和快攻反击创造机会。当球在①手中时，防守队员侧重于人盯人防守，同时按照“球、人、区”的防守原则进行防守和协防。

4、破联防最简单实用的就是： 拉开弱侧单打；遇到包夹就果断分球；无球掩护拉到外线， 有空位就投三分球。主要是这三个方法，要做到球动人动，球到人到。

3、篮球场上各位置的队员防守时是怎么站位的

1、- 前锋（7号和8号）站在中锋两侧，负责防守对位的前锋球员，同时协助保护篮下。- 后卫（4号和5号）站在前锋外侧，主要防守对方的外线球员，并尝试进行 intercept 抢断。 1-2-2区域联防 - 控卫（1号）站在最前面，负责控制球场中央区域，同时辅助篮下的防守。

2、防守站位的方式有很多，在这里我说一说比较常见的2-3联防和1-2-2区域联防。上图是2-3联防的基本站位，6号是中锋，8号是前锋，5号是后卫。第二张图所示的是1-2-2区域联防的站位。控卫顶在前面，分卫和小前锋保护肋部和45度角，中锋和大前锋保护三秒区和篮下。

3、站在对手与球篮之间，但可以根据对手习惯突破方向和同伴协防的情况而有所侧重。防守时一般采用平步。两脚平行站立，两臂侧伸上下不停挥动。当对手突破时，要及时向其突破方向撤步，并迅速滑步堵截。要 求防守突破能力较强的对手时，要根据其在场上的位置、中枢脚、假动作等采取对策。

4、盯人防守：盯人防守就是明确每个人要紧盯的对手，因此站位会随着对方球员的移动而改变，并没有固定站位。2-3联防：这是区域防守的一种，每个人的主要任务是防守一片区域上的人，侧重对于与内线的防守。一般站位如下图所示。

5、防守无球队员时应站在对手与球篮之间偏向有球一侧的位置上。防守无球队员站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。

4、篮球比赛中如何判断阻挡犯规还是带球撞人?

1、篮球比赛中，裁判员需精准判断带球撞人与阻挡犯规，否则易引发争议，影响比赛结果。带球撞人与阻挡犯规，源于持球者与防守者不合理的动作、位置和姿势造成的身体接触。准确判断需明确规则要求。持球队员进攻时，应预计防守位置，控制身体动作。如未预计或未及时改变移动，导致接触，应由进攻方负责。

2、篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规是常见的侵人犯规类型。这类犯规主要因持球队员与防守持球队员不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而产生。准确判断带球撞人与阻挡犯规，首先需明确规则对持球队员进攻及防守时的技术要求。

3、技术判断 如果防守队员未能进入到一个合法的防守位置（也就是在进攻队员切入到这个位置前占据了这个位置），这时身体接触发生了，将是阻挡犯规。如果防守队员进入到一个合法的位置，进攻队员冲撞防守队员，将是进攻犯规（也就是带球撞人）。在上面两种情况中，如果身体接触很轻微，则双方都没有犯规。

4、带球撞人是指持球进攻球员在移动中与防守球员发生身体接触，而防守球员已经站定位置并没有移动，这种情况下进攻球员通常会被判带球撞人犯规。阻挡犯规则是防守球员在移动中阻挡了进攻球员的行进路线，导致进攻球员无法继续进攻，这种情况下防守球员通常会被判阻挡犯规。