篮球低位弓步防守犯规吗,篮球低位战术

本文目录一览：

• 1、几个篮球初级问题
• 2、篮球什么叫空步
• 3、我应该如何打篮球?

1、几个篮球初级问题

你投篮的时候，他不能用身体或四肢去侵犯你的圆柱体的空间，通过接触或撞击你的身体去干扰你的投篮，只可以去打你的球。（但是，有一定尺度，什么可以算接触，有的人觉得只要不把人撞倒，或是造成出手动作变形都算合理身体接触。说法不一，看你那里人是不是达成共识吧。

如果球触篮圈后又弹回来，这告诉你投篮太平，即弧度不够。弧度不够使球不能柔和触及篮圈。罚球时弧线的最高点应在篮圈上3——4英尺（约1米），投得越远，弧线就相应高一点。眼睛注视（球出手后）你的眼睛是否跟随球的飞行曲线？这是一个普遍的毛病。

低位交叉这样的、基本上你手感没练好、大家普遍的都是经常用右手运球投篮、左手只是辅助、如果你想用左手、那建议你经常把左右手连起来用，包括运球、投篮、力度、准确度都是必须的。

首先回答第一个 是的 作为防守方，你是不能主动对进攻方施力的，你最多贴这他，是他没那么容易进攻。 卡位，就是在别人站位的时候，比人家先一部去站位，是自己有有利的地位。 最后一个 一般来说 是不建议你说的那样做的 一般 是把手伸开。 尽量 使子的防守面积变大。

2、篮球什么叫空步

1、空步 在街球中用的多其实空步就是和平时走路跑步的步子调换过来，以向左方的空步为例，左脚先抬起，着地的同时右脚放到左脚旁边，而不要超过左脚的位置，右脚着地后左脚再向前跨成一个弓步就可以了。这是三步式的空步。

2、步伐叫做空步。手上动作是拉球，可以连接变向，急停跳投。整个动作叫空步拉回。是街球里的一个动作，有很多变种。这就是其一。你去看看街球视频，有这个，还有其他的。

3、概念：空切的目的是摆脱防守队员，到空位或篮下得球投篮或进行攻击配合。空切的方法：1）利用速度。摆脱前先主动贴近对手，然后突然起动用速度超越对方。2）利用对方重心变化。采用变向变速跑、身体虚晃假动作及在对方紧逼时突然转身等方法，使对方重心失去平衡。

4、跳远有一种姿势叫走步式，就是跳起来在空中两腿交替。阿尔斯通做得跟这个有点像，只不过他手上有篮球，就是运着球跳起来在空中两脚交替了一次，视频在and1第一集里有，都是阿尔斯通的，里面有这个镜头。

5、详细讲解滑步空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？ 步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。 步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。

3、我应该如何打篮球?

要想打好篮球，要先从锻炼协调性开始，所以先练好的协调性吧。要想真正打好篮球，就先学会跟篮球做朋友，把篮球真正当成你的好伙伴，经常去拍一拍他摸一摸它感受它的手感，每天都找出一点时间跟他进行接触沟通交流，慢慢的你就会熟悉他给你的那种感觉，打起篮球自然就会得心应手了。

打篮球比赛的技巧 首先是运球的技巧。在比赛中不允许动作慢，不娴熟。要运球快，并使球不能跑出手的控制。并且要离开对手的控制。 传球的技巧。要有力短促。并目标准确。且远离对手的包围范围。使传球有效。 接球。在对手把关很严的情况下。传球的频率就高些。接球时手要用力。

正规篮球赛的规则要求，在对方进行投篮或罚篮时，防守方在三分线外不能停留在对方投篮球员的前方或侧方超过三秒钟，否则将被判定为违例。 身体对抗是篮球比赛的一部分，但使用肘部主动接触对方球员是犯规行为。球员在防守时可以用手臂和上半身躯干进行合理的身体对抗。

首先要锻炼力量，只有体力好的人，打篮球时，才可以达到想要的效果；注意基本动作的练习，基本动作的练习要扎实，这样才可以为以后打篮球打好基础；注意运动量，要合理的安排运动时间。

要拿着球到球场，先把打篮球变成你的爱好，时间长了自然也就强了！ 有空的时候就和朋友去打球吧 哪怕随便打打！ 怎样才能够学会打篮球？（我是一个初中的学生不会打篮球）如题 谢谢了 怎样打篮球 篮球是一项大众喜闻乐见、普及率高的运动项目之一，参加者不受年龄、性别的限制。