篮球防守抄球怎样不犯规,篮球怎么防守技巧视频

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• 1、篮球运球过半场时防守一边贴着我一边用手掏我球算犯规吗?
• 2、怎样防守不容易犯规(篮球)?
• 3、打篮球时,怎样的贴身防守不犯规而且更有效.

1、篮球运球过半场时防守一边贴着我一边用手掏我球算犯规吗?

1、只有防守方在与你没有身体接触的情况下线出手掏了你的球才视为有效球（不犯规）。比如你持球不动中、从你身后直接触球。

2、篮球比赛中进攻球员双手持球 防守球员伸手拍打球，只要没有打到进攻球员手上，这样就不算犯规，打到进攻球员手上，就算打手犯规。持球只要过半场，在三秒区外只要超过24秒的进攻时间都是可以的。

3、推人犯规：当球员用肩部或手臂有意推搡对手球员，导致对手无法继续比赛，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。过度争抢篮板球：当球员在争夺篮板球时过度用力或者推挤对手球员，导致对方球员跌倒，会被判犯规，对方球队将获得罚球或球权。

4、半场篮球只能在半个篮球场进行比赛，一般场地是比较小的，进攻时间一般规定为20秒，超过20秒未投篮就违例了。如果比赛过程中一方违例了，那么球权就会转移到另一方。对于界外球、犯规、违例和投篮命中需要另一方发球时，一般都是在中圈罚球弧发球。如果比赛过程中出现争球，那么双方队员要在罚球线进行跳球。

5、回场：篮球比赛中，当进攻一方把球带过中场线之后就不可以把球带回后专场.若再带回后场就视为违例属。

6、不算犯规，算二次运球违例，对方罚球。犯规是对规则的违犯，含有与对方队员的非法身体接触和、违反体育道德的举止和技术犯规。

2、怎样防守不容易犯规(篮球)?

1、在对方上篮时，防守球员应该用身体提前挡在其进攻路线上，张开双臂双手以示防守，但不要做出任何多余的动作。保持静止不动，这样就不容易被吹罚犯规。 当对方上篮，防守球员应该与对方同时起跳。只要身体接触不超过必要限度，就不会被判犯规。 NBA为了增加比赛观赏性，对于犯规的吹罚相对宽松。

2、使用手臂和身体接触：可以使用手臂和身体接触来保持自己的位置和防止对手得分，但要注意不要过度使用手臂，否则可能会被判犯规。 保持移动：在防守时不断移动，保持自己的位置和节奏，不要固定在一个位置，这样容易让对手找到破绽。 抓准时机：抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。

3、摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

4、防守时应避免用手直接接触对方球员，即使是轻微触碰也可能被判犯规。正确的做法是保持双手张开，用身体而非手臂去防守，这样通常不会被判犯规。 当对方球员背对着你进行单打时，同样不能用手推搡，而应使用小臂轻顶，以保持合法的防守姿势。

5、尽量不触碰对手的身体或手臂，以避免犯规。在对手起跳投篮时，可用双手干扰其视线，但避免直接打手或身体接触。 盖帽时的正确动作：若防守者身高和弹跳占优，在盖帽时应注意不要在对手下落过程中封盖篮球，以免被判违例。最佳盖帽时机是在对手刚出手时，同时避免手部动作触及对手。

3、打篮球时,怎样的贴身防守不犯规而且更有效.

摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开，分开距离比肩宽长一点，膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开，一上一下的来回晃动。抓准防守最佳时机，出手断球要快、狠、准。如果看到对方运球较慢，或出现大的运球空当，可以迅速出击把球拨掉，断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。

摆正防守姿势：防守时应保持两腿自然分开，比肩稍宽，膝盖略微向内弯曲，保持稳定。双臂应伸直张开，上下晃动以保持对对手的观察和接触。 把握防守时机：观察对手运球情况，当发现对手运球缓慢或有空当时，迅速出脚断球。成功断球后，迅速发动快攻，转守为攻。

打篮球时候别人贴身防守如果没有手上的犯规动作和身体的侵犯动作都是不犯规的，如果有手上犯规动作和身体侵犯动作都是犯规的，这些都要看当时防守队员的实际情况而定。另外，还要看当时裁判的判罚尺度。一般来说，贴身防守的犯规中，侵人犯规的比较多。