3000m田径比赛规则,田径比赛3000米

本文目录一览：

• 1、1500M、800M、400M国家二级运动员标准
• 2、3000m障碍赛水池如何设置?
• 3、田径运动会竞赛规程
• 4、学校运动会3000米问题。

1、1500M、800M、400M国家二级运动员标准

国家二级运动员400米标准为手计：50，电计：514。

男子项目标准：50米自由泳。250（50米池），250（25米池）。100米自由泳。1：000（50米池），1：050（25米池）。200米自由泳。2：200（50m泳池），2：150（25m泳池）。400m自由泳。5：000（50m泳池），4：500（25m泳池）。800m自由泳。

我国《田径运动员技术等级标准》不设1000m，在我国是不招收1000米的队员的，只招收1500米和800米的队员，标准应该是在2分25秒左右。田径二级运动员技术等级标准时间如下：男子：800米，2：000；女子：800米，2：200。

国家没有1000米这个标准，只有100，400，800，1500，3000，5000，10000米这几个标准。

2、3000m障碍赛水池如何设置?

1、正式比赛距离为3000米.全程须越过35个障碍架，其中7个附有水池.第一个障碍架距起点270 米，每个圈设5个障碍架，栏间距为78米，第4个栏架后设有水池 400米标准田径运动场，弯道半径35米，整个跑道按八道设计，每道宽22米。运动场400米混凝土基础约7000平方米、周边排水道400米。

2、在伦敦奥运会女子3000米比赛中，运动员需要跨越障碍物，包括跨栏和水坑。 这些障碍物的设置是为了增加比赛的难度和观赏性。 运动员必须巧妙地通过这些障碍，避免触碰或偏离赛道。 这些障碍不仅考验运动员的技术和灵活性，也为观众提供了更好的观赏体验。

3、条。游戏场地应设计一条30米长的直线跑道，其前后最少要有25米的缓冲余地，总长则为35米跑道宽1米，共须四个跑道，其左右应附加1米，共6米宽游戏场地并应设计能围合的直径为13米的圆形场地，外侧应有2米余地用途。

4、田径也是奥运会设金牌最多的项目，因此有人用得田径者得天下来形容田径在奥运会金牌总数中所占的位置。

3、田径运动会竞赛规程

根据组织方案拟定运动会的名称、目的要求、比赛日期及地点，参加单位及组别。比赛项目。参加比赛办法。包括每单位可参加多少人，每人可报几项，每项可报几人及参加者的资格问题。报名办法。规定报名截止日期，报名条件及身体体检规定等。计分及奖励办法。

竞赛场地和设备：竞赛场地必须符合国际田径联合会的标准，比赛设备必须符合规定要求。参赛资格：参赛选手必须符合国际田径联合会的规定，同时需要通过各项测试和资格认证。竞赛项目：田径运动会包括各种不同的竞赛项目，每个项目都有自己的规则和裁判标准。

竞赛日期：二00五年十月中旬 竞赛地点：职教中心田径场 参加单位：全校师生 竞赛分组 甲组：三年级，乙组：二年级，丙组：一年级 比赛时三年级分为一组，各单项项目统一进行，成绩分别记分。

4、学校运动会3000米问题。

补充如果500米用两分钟，那么3000米就12分钟，女子这个成绩很不错了，如果你在校运会上能按这个速度相信你会那第一名。

因为你用尽力气跑完这个400米后，会很难受，没有关系，不要跑完就马上停下来，跑过终点后在慢慢放松跑100米左右，让身体慢慢缓冲一下，这样你身体不会特别难受。

起跑后要力争抢占有利位置 鸣枪后立即跑出，应向跑道的内沿切线方向跑去，这样一个弯道会少跑3米多。适时加速、拉开，人多拥挤时可适当减速和换位。

不要紧张，因为紧张引起的心跳过快会让你跑起来以后呼吸节奏紊乱，影响成绩。起跑以后，跟着大部队跑，尽量跑在稍前的位置，但是不要领跑，也不要为了节省体力落在后面，到后来会很难追上。

我虽然不是你们学校的，但我也有报3000米，跑长跑靠的是耐力，你前面不要太过用劲，否则后面会没体力。当你看到有人快要超过你时，你可以跑快一点，把他甩开，如果甩不开，就堵着他，让他过不去。我估计你这成绩不一定拿的了第一，毕竟现实跑的与练习时的成绩会不一样，甚至会减少。

信心尤要，成始成終，唯一信心而已。尤其是強強相遇勇者勝。有必勝的信念遠比技巧更重要。 3000米跑一般都是用中等的速度和均勻的步子跑。要想跑的省力（即不感覺太累），跑時就必須注意跑的節奏性，節奏好，可為內臟器官的活動創造有利條件，就能推遲疲勞的出現。