简单篮球的战术动作视频,篮球简单战术视频教程

本文目录一览：

• 1、简单实用的三人篮球战术
• 2、篮球进攻和跑位。(简单易懂的战术和技巧)
• 3、篮球投手有哪些简单战术图解
• 4、球一些比较简单实用的篮球战术
• 5、打篮球的基础动作

1、简单实用的三人篮球战术

1、无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。

2、战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。这时候B就过来给C顺挡让B突破进去，由于ABC都在外线，敌人里面都是空洞，这时就要看情况了。

3、大前锋）负责防守禁区，要把人顶到禁区外，全力抢篮板。3打2的替补，防守的时候也是要全力把人挤出禁区。我建议4打首发，进攻的时候由1来负责组织和主攻。2一直落低位，不要 给1打掩护。

4、无球挡拆战术！ 后卫在上线持球~ 投手溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。然后然后持球人看谁的机会好就给谁球喽~不过一般都是给投手，投手利用空挡机会投篮。命中率高的话防守人会2个都扑上来，这样投手还可以传球给中锋。

5、战术一：1。各自落好位；2。PF下45度角位做挡拆，SG绕篮下借助PF的挡拆接PG传球，形成空挡投篮！（要点，PF要保证挡拆质量，尽量把追防的防守球员挡住，若发现防守球员已及时跟上，PF可及时向篮下移动，SG可伺机传PF强攻篮下或转移移动到弱侧45度位置的PG投篮。）战术二：1。各自落好位；2。

2、篮球进攻和跑位。(简单易懂的战术和技巧)

建立三角：三角进攻通常从1-2-2的站位开始，球员之间保持大约5米的距离，这样可以创造出空位，防止对手进行包夹，并有利于简洁的传球，减少被抢断的风险。建立三角的方式多样，可以通过控球后卫传球给小前锋，然后从内或外侧切入到底角，或者后卫占据低位，中锋拉出到底角，形成三角。

另一种进攻选择是将球回传给攻击后卫，然后将球传到夹角位置也就是弱侧的肘部（罚球弧与罚球线的结合部）。这种战术可以有两种选择：一种是攻击后卫利用大前锋的掩护切入；另一种是控球后卫利用中锋和小前锋的双人掩护移动到夹角位置，然后接攻击后卫的传球，获得空位出手。

跑位：在进攻时，大前锋通常会占据篮下位置，其主要职责是抢夺前场篮板球并协助持球的队友进攻。如果具备较强的进攻能力，大前锋会处在内线（三秒区内部或接近篮筐的区域），等待外线队友传球。 防守：在防守端，大前锋会位于篮下，积极争抢篮板球，并防守对方接近篮筐的球员。

篮球进攻战术基础配合包括：个人进攻战术包括传球、运球突破、跑位和射门 传球：传球是比赛中运用最多、最重要的技战术手段。运动员接球后80％是将球传给同伴，20％是射门和运球。在比赛中传球方法多种多样，而选择传球目标、掌握传时机、控制传球的力量是衡量战术意识和传球技能的重要标志。

进攻战术 （1）传切配合 传切配合是队员利用传球和切入组成的简单配合。 【配合方法】 ⑤传球给④后，⑤立即摆脱对手向篮下切入，接④的回传球投篮。 【配合要点】 切入队员要掌握好切入时机，利用好假动作和速度；传球队员注意用假动作吸引牵制对手。

3、篮球投手有哪些简单战术图解

勾手是一种自篮球运动兴起时就有的一种手法，只是根据各人的情况不同，没有形成一个固定的姿势，后来乔治麦肯根据自己的投篮特点形成了一种以勾手出手的固定形式，后被“天勾”贾巴尔发扬广大。

勾手投篮是一种古老的篮球投篮手法，各运动员根据自身特点发展出不同的姿势。后来，乔治·麦肯和“天勾”贾巴尔等人将其发扬光大。

成为投篮高手与绝顶高手之间最容易被忽略的要点在于出手一瞬间，左手手指要事先张开，绷直，使向右扶球的力量尽量减小，仔细看看下面两张科比出手时的左手，在出手一瞬间，科比的左手指尖绷直了，这样作最大好处是手指没有给球一个横向的干扰，球出手的路线没有偏离预定轨迹。结果肯定是正中目标。

要想成为一个优秀的投手，首先要具备娴熟的篮球技术即要有球性，所谓的球性是说你要让篮球在你的掌握中！只有拥有良好的球性，你才能在各种不利情况下稳定投篮，从而保证命中率。

观摩优秀的篮球投手也是提高自己投篮技巧的重要途径。通过观摩可以学习到一些优秀的投篮技巧和策略，从而不断提高自己的投篮水平。注意身体姿态 投篮时身体姿态也很重要，正确的身体姿态可以让你更好地控制球的飞行轨迹和速度。身体要保持稳定，双臂伸直，手腕弯曲，眼睛注视篮筐。

4、球一些比较简单实用的篮球战术

1、三角战术是三名主要得分手在场上组成一个三角形，以制造错位防守和威胁对方。挡切战术通常由内线球员在罚球线附近做挡拆掩护，为持球的队友创造进攻机会，比如传球给被掩护出来的内线球员，进行上篮或扣篮。孤立战术则让持球的进攻方球员背对篮框，单打对方防守球员。

2、无球挡拆战术：在此战术中，后卫在线路上持球，投手则溜底线跑动，中锋利用身体帮投手挡住防守球员。持球人需观察哪个队友的空挡机会更好，通常会选择传球给投手，让其利用空挡进行投篮。

3、长传快攻 长传快攻是一种以速度和简洁性为特点的快攻战术。它的主要特点是结构简单、速度快、参与人数少且成功率高。然而，由于传接球距离较长，对传球的准确性要求较高。例如，在抢到后场篮板球后，5号位球员会观察场上情况，寻找长传快攻的机会。

5、打篮球的基础动作

1、运球：运球是篮球运动的基础，运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。

2、运球：在篮球比赛中，控制球的基础技巧是运球。正确的运球姿势要求双脚与肩同宽自然开立，膝盖微弯，身体略微前倾，保持抬头，目光平视前方。非运球手应屈肘平抬，用以保护球。根据运球速度和高度的不同，步伐和运拿下肢关节的弯曲程度也会相应调整。 传球：实现团队配合的关键是传球。

3、双手胸前传球 动作要领：两手五指自然张开，两大拇指成八字形，用指根以上部位持球，用心空出。两肘自然弯曲于体侧，置球于胸腹部位，身体成基本姿势站立，脚分前后。传球时，目视传球方向，两臂前伸，手腕由下向上转动，再由内外翻，急促抖腕，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。

4、投篮基本动作：站立时双脚应与篮筐保持适当距离，身体正面朝向篮筐。投篮手应自然握球，掌心留空，手指轻轻贴球，以增加控制力和旋转。投篮时，以手腕为主要力量来源，同时配合手臂和身体的协调运动。