田径队几岁开始训练合适,田径几岁能进国家队

本文目录一览：

• 1、初中田径队是初几
• 2、个子高就适合搞体育吗
• 3、小孩几岁可以开始训练短跑?山西省内的体育学校哪些好?
• 4、13岁可以去田径队吗?
• 5、如何训练田径队
• 6、广东省田径队怎么进

1、初中田径队是初几

在大多数学校，初二年级的运动会之后，体育老师会开始选拔田径队成员，为参加市级运动会做准备。初一学生由于成绩尚不稳定，还不能加入田径队。然而，一些特别优秀的初一学生，也可以提前进入校队。体育老师会制定每周的训练计划，确保训练不会影响到文化课的学习。

大多数的初中生，在初二年级的运动会之后，体育老师就开始挑选参加田径队的学生。这些学生将代表学校参加市级运动会。由于初一学生的训练成绩还不太理想，通常还不能加入田径队。但如果有极个别表现出色的学生，体育老师也会考虑让他们进入校队。体育老师会制定每周的训练计划，确保训练不会影响学生的学习。

以县局20xx年体育工作相关文件精神为指导，结合我校实际促进我校部分体育特长学生的第二课间活动，提高我校在市县田径比赛中取得优异成绩，力争我校九年级体育特长生升学人数再上新台阶。提升学校体育教育教学工作特色。特成立铁锁关中学田径队。

初中是中学阶段的初级阶段，初级中学一般是指九年义务教育的中学，是向高级中学过渡的一个阶段，属于中等教育的范畴。

2、个子高就适合搞体育吗

然而，乔老师强调，仅仅身高高并不能完全决定一个人是否适合从事体育活动。高水平运动员的选拔不仅仅依赖于身高，而是需要进行一系列的综合评估，如骨龄测试、肌肉类型分析等，这些评估通常从儿童时期就开始进行。等到身高增长后再开始训练，可能会错过身体素质发展的最佳时期。

当然，1米9的身高非常适合参与体育锻炼。拥有这样的身高，从事专业体育项目无疑具备了天然的优势。例如，在篮球、排球等球类运动中，更高的个头往往能为队伍带来更多的得分机会和防守优势。在田径项目中，1米9的选手同样能够展现出色的表现，尤其是在跳高、跳远、三级跳远等项目中，高个子的优势更为明显。

综上所述，个子高不仅可以成为你在体育领域的优势，还能激发你对体育运动的热爱。通过在体校的学习和锻炼，你将能够在自己擅长的领域中取得优异的成绩，实现个人价值。未来，你不仅能够在体育领域发光发热，还能够在其他方面展现出你的潜力和实力。

3、小孩几岁可以开始训练短跑?山西省内的体育学校哪些好?

年龄还小，至少要到12岁以后再开始专项训练最好。这个年龄多做基础素质训练为佳，主要培养孩子的弹跳力，爆发力，柔韧性（非常重要），协调性（非常重要）。

田径体育特长生的训练年龄因项目而异，一般从小学三年级开始逐渐接触和练习，到初中阶段逐渐加强训练。这个过程中，训练强度和内容会随着孩子的身体发育和能力提升而逐步增加。对于短跑、跳远、跳高等项目，训练的重点在于爆发力和速度。

一般来讲，宝宝三岁后才会开始跑步，建议合理喂养，注意荤素搭配均衡，适当进行体育锻炼，以增强体质，运动量以不感疲劳为宜，训练强度不要太高，天天坚持，不要过度锻炼就行。

4、13岁可以去田径队吗?

1、孩子并不是越早接受专业训练越好，田径不和球类运动一样。这个年纪可以去，但是专业的教练并不会给你安排专项训练的，强度也不会大，只会训练你的素质。因为这个阶段正是孩子飞速成长的时候，身体没有定型，狠练容易出问题并且影响以后出成绩。

2、你现在正是长身体的时候，你才13岁，估计骨龄还小，还有很大的潜力。教练应该受收你的，告诉他 你才13岁。

3、你那速度不错，在13岁年龄中属于有运动天赋的，建议你和自己的体育老师交流一下，看看能不能往上一级学校输送，如果你身高不错，身体素质又好，缺乏系统训练的外，一旦输送出去结果系统训练后成绩很有大幅度提高，要是在地市级比赛中有好名次，省队的希望很大。

4、建议你去参加田径队以后去体校。很有前途啊。13岁跑到这个成绩，在全国上在你这个年纪里，你已经算天才了、天赋很强。值得训练下。 前提是你确定你这成绩是准确的，还有如果你不是在塑胶跑道上跑的，还没穿钉鞋。那你这个成绩就更强了。你说的成绩已经是超过很多训练过的人了。

5、不同年龄的儿童要选择不同的体育项目，才可以达到成长的最佳效果。循序渐进除了是出于健康和安全的考虑，更是为了更好的训练效果。田径适合多大的孩子学大概十岁左右吧。步频和步幅的练习最好的时候是10--13岁之间。不要一开始就练专项，先练全能，观察适合什么，再向专项上发展。

5、如何训练田径队

初中田径队训练计划如下：第一阶段：身体素质训练阶段，以身体训练为主。以力量训练为主，辅以基本技术。以柔韧性训练为主，辅以力量和耐力。以灵敏性训练为主，辅以力量和耐力。第二阶段：基本技术训练，巩固及提高阶段。以基本技术为主，辅以力量训练。以基本技术为主，辅以柔韧性、灵敏性和耐力训练。

- 星期一：进行力量训练，包括半蹲10次、深蹲10次、微蹲15次，每组之间休息适当，以及8组30米起跑练习。- 星期二：进行速度训练，分别做10组50米、5组100米、3组200米和1组400米跑。- 星期三：进行速度耐力训练，包括8组800米跑。- 星期四：进行轻量力量训练，高抬腿每组持续30秒，共6组。

大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭步”状行走，30米一组，5组一次，中间不休息。小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，中间不休息。上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，15或20次一组，做3组。

针对小学生的女子田径队，训练方法和管理方式需贴合她们的年龄特点和心理需求。应采用游戏化的训练手段，通过奖励激发她们的积极性，避免因训练单调而导致的团队不和谐。 为了增强团队协作能力，可以通过接力赛等形式来完成训练，这样既能提升她们的运动技能，又能增进队员间的默契与团结。

6、广东省田径队怎么进

1、进入广东省田径队，需要满足一定的条件。首先，成绩是关键，通常是一级和健将级的运动员才有机会。其次，年龄也是一个考量因素，一般来说，18岁以下的运动员更有潜力。年龄过大，训练的价值就会降低，尤其是接近成年的运动员，他们可能已经不再适合专业训练。此外，身材条件也至关重要。

2、要加入广东省田径队，首先考虑的是你的竞技水平。通常，只有达到一级或健将级别的选手才有可能获得进入队伍的机会。此外，年龄也是一个关键因素，通常，18岁以下的运动员较为符合标准。年龄较大的选手继续训练的价值相对较小，且年纪增大后，运动员的竞技状态可能也与社会青年有所区别。

3、首先要看你的成绩如何，基本上是一级和健将级才会进。其次要看你的年龄，当然年龄与成绩是挂钩的。基本上得18岁以下，因为年龄再大了，练的价值不大了，而且再大一点的年龄，差不多就是社会青年了。最后要看你的身材条件。短跑最好是178-188的身高，中长跑也差不多这个身高好些。

4、参赛资格要求 参加广东省田径省运会的运动员必须为中国公民，并持有中华人民共和国居民身份证。对于港、澳、台学生，则需持有来往内地（大陆）通行证。

5、广东省的u系列田径比赛报名有着明确的规定，参赛者需以省或市的名义进行，且必须申报参赛成绩，通过审核后方能参加比赛。这是一项旨在促进青少年和大学生田径运动发展的赛事，涵盖了从u15到u21的多个年龄段。

6、中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下。12月，苏炳添被中山市体育运动学校录取，开始接受系统的专业化训练。2006年，在香港对抗赛上，苏炳添收获了100米和200米比赛的冠军，在100米跑出10秒5200米跑出的21秒多的成绩都接近了健将级运动员的水平。