1992年田径竞赛规则,田径竞赛规则2002

本文目录一览：

• 1、竟走动作要领
• 2、三级跳远跳板的标准尺寸是多少啊
• 3、竟走运动员快走时有何规定?
• 4、跪求田径十项全能各项的成绩评分表

1、竟走动作要领

1、动作自然、协调、节奏感强、轻松省力、经济性好。双脚不能同时离地。普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则快得多，即使用中等速度走，也要比普通走快一倍以上。

2、竞走动作要领1 竞走动作要领 1昂首挺胸，双肩挺直展开，不能含胸驼背，跑步时必须保证双肩和臀部始终在同一条也线上因为腰部完全竞走，会增加脊柱和腰部负担，引起运动结束后的腰殷背痛等不适感2双手握空心拳，两。

3、昂首挺胸，双肩挺直展开，不能含胸驼背，跑步时必须保证双肩和臀部始终在同一条也线上。因为腰部完全竞走，会增加脊柱和腰部负担，引起运动结束后的腰殷背痛等不适感。双手握空心拳，两手臂自然弯曲提起，在竞走式跑步过程中匀速地前后摆臂，摆臂幅度不用太大，以拳心不超过肩胛骨的髙度为好。

4、两肩与躯干配合两腿动作也沿着身体纵轴稍有转动，以维持身体平衡和加强后蹬的效果。摆臂时两臂屈肘约成90°，两手半握拳在体侧轻松有力地前后摆动。前摆时一般不超过身体中线，高度不超过下颏。后摆时肘部稍向外偏，上臂约与肩平。

5、竞走动作要领1步幅自然宽大频率快身体重心轨迹波动小，移动速度快，实效性高2动作自然协调节奏感强轻松省力经济性好3双脚不能同时离地4普通走步的速度，每小时约五公里左右，而竞走的速度则。

6、竞走时的正确姿势要求步态轻快，步幅适中，步频较高，手臂自然摆动，腰部自然挺直，腿部向前摆动并伸展。 竞走的步态应确保脚与地面接触时间尽可能短，步幅适中，步频较高。每一步的动作应自然、流畅，避免拖沓。 竞走时手臂应弯曲并向前摆动，保持与腰部齐平，手肘稍微弯曲以保持手臂的自然运动。

2、三级跳远跳板的标准尺寸是多少啊

起跳板至落地区近端的距离有明确规定，男子不小于13米，女子不小于11米。 起跳板为长方形，应由木料或其他适宜的坚硬材料制成，尺寸为长21至22米，宽20厘米（±2毫米），厚10厘米，并涂成白色。

立定三级跳远的跳板长度通常是6米。 对于助跑三级跳远，跳板长度可能在11米或13米。 你可以根据自己的步幅来调整跳板长度。

跳远踏板的长度标准为22至25米，宽度规定为20厘米，允许有±0.2厘米的偏差。 踏板的厚度不得少于8厘米，以确保起跳时的稳定性和安全性。 跳远运动员的助跑距离至少应为40米，为运动员提供足够的加速空间。 犯规线宽度为20厘米，位于起跳板远端，用以判断运动员起跳时是否违规。

普通人在进行立定三级跳时，通常能跳到6到7米左右，而专业运动员则能达到9米左右，因此，他们往往需要使用7米板来保证比赛的顺利进行。从身体素质来看，6米板更适合身体素质一般的人，因为从踏板到沙坑的距离相对较短，对跳跃能力的要求不高。而7米板则更适合身体素质较好，跳跃能力强的专业运动员。

跳远踏跳板的规格：跳远是田径运动项目之一，包括跳远和三级跳远，标准场地由助跑道、起跳板、起跳显示板、橡皮泥显示板和落地区组成。起跳板用木料制成，坑内沙面与起跳板表面在一个水平面上。起跳板长21—22米，宽18—2厘米，厚10厘米。

3、竟走运动员快走时有何规定?

1、根据竞走规则规定，运动员在竞走时，必须用脚跟先着地。当脚落地的瞬间，膝关节必须伸直。后腿必须在前脚落地后才能离地，必须有一条腿经常保持支撑状态。任何时间两脚都不得同时离地。身体沿纵轴的前后作扭转动作。竟走运动员竞走时，躯干要保持稍前倾或直立姿势。两臂弯曲90*左右，配合两腿前后摆动。

2、其次，竞走要求参与者保持连续行走。在竞走比赛中，不允许跑、跳或者快走间断，必须保持稳定的步伐和节奏。这需要竞走者有良好的耐力和节奏感，以确保在长时间的比赛中能够维持稳定的速度和步态。再者，遵守比赛规则也是竞走的重要要求。在竞走比赛中，裁判会根据国际田联的规则来监督运动员的动作。

3、竞走比赛有两个核心规则。首先，竞走运动员必须始终保持至少有一只脚与地面接触。其次，前腿从着地的一瞬间起直到垂直位置必须始终伸直，膝关节不能弯曲。比赛中有6～9名专职的竞走裁判员监督运动员。按规则规定，他们不能借助任何设备帮助判断，只能依靠自己的眼睛来判断运动员是否犯规。

4、竞走比赛通常分为20公里和50公里两种距离，参赛者需要在保持一只脚始终接触地面的情况下，用另一只脚在离地面不超过10厘米的高度上晃动前进。奔跑或疾走将被视为犯规，参赛者可能会因此受到罚时或被直接淘汰。

5、竞走的速度取决于步频和步长。普通走每分钟约为一百到一百二十步，而竞走可达一百八十到二百步，优秀的竞走运动员每分钟超过二百步。普通走的步长一般是七十到八十厘米，竞走的步长可达九十到一百一十厘米，身材高大的运动员的一步是一百二十厘米左右。

6、竞走的裁判规则 竞走是两腿交替迈步前进，与地面保持不间断的接触，在任何时间都不得两脚同时离地。运动员迈步时，后脚必须在前脚落地后才能离地，每走一步，向前迈进的脚在着地过程中，腿必须有一瞬间的伸直（膝关节不得弯曲）。特别是支撑腿在垂直部位时必须伸直。

4、跪求田径十项全能各项的成绩评分表

1、十项全能中1500米的评分标准是5分37秒到5分44秒。一般来说，学生跑到这个成绩就可以获得75-80分。运动员的标准则要更高，根据2013年国家体育总局颁布的《田径运动员技术等级标准》，国家一级运动员1500米跑，男子标准时间为3分54秒90，女子为4分31秒。

2、田径十项全能号称田径王中之王。十项全能健将身体素质非常出众。十项全能包括100米，110米跨栏，400米，1500米，跳高，跳远，撑杆跳高，铁饼，标枪，铅球。

3、参赛者要在两天之内完成100米跑、跳远、铅球、跳高和400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪和1500米跑十个田径项目，只有在所有项目中都发挥出最高水准的选手才能获得这一枚最古老也最有魅力的金牌。各个项目成绩按《国际评分表》计算，各单项各自评分，十项所得分数总和最多者为优胜。

4、女子田径七项全能比赛包括以下项目： 100米栏 铅球 跳高 200米跑 跳远 标枪 800米跑 全能比赛通常分为两天进行，运动员在每个项目上的成绩将根据《田径全能运动评分表》换算成分数，最终计算总成绩。在世界田径史上，两位男子全能之王分别是英国的汤普森和德国的辛格森。

5、十项全能比赛的运动员必须在两天内按顺序完成十项比赛。第一天：100米跑 、跳远 、铅球 、跳高 、400米跑；第二天 ：110米跨栏 、铁饼 、撑竿跳高 、标枪 、1500米跑。比赛成绩是按照国际业余田径联合会制定的专门田径运动全能评分表，将各个单项成绩所得的评分加起来计算的，总分多者为优胜 。

6、男子十项全能是一种结合了多种田径项目的综合性赛事，它包括100米跑、跳远、铅球、跳高、400米跑、110米跨栏、铁饼、撑竿跳高、标枪以及1500米跑。这种比赛对参赛选手的体能和技术要求极高，是全能运动项目中的佼佼者。在男子十项全能的评分体系中，不同级别的运动员有不同的得分标准。