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本文目录一览：

• 1、如何在一个月至两个月内迅速提快体育速度?
• 2、文体活动总结
• 3、关于运动会的作文
• 4、第一次初一作文
• 5、陈嘉桦的电影《野夏天》好评如潮,这部影片的“野”体现在哪些方面...
• 6、组织与指导的课余活动总结

1、如何在一个月至两个月内迅速提快体育速度?

1、要在两个月内显著提升体育成绩，首先需要制定一份具体的训练计划。每天的训练应包括有氧运动、力量训练和灵活性训练，这样可以全面提升体能。合理安排休息时间，确保充足的睡眠和营养摄入，这对于恢复体力和提高表现至关重要。

2、平时要做加速跑，找那种能把速度加起来的感觉，距离差不多50-60左右，主要练你的加速，准备活动做完之后做6-9组加速跑就行了。

3、坚持运动，有条件的话，可以练习祖国传统功夫，不但修身，而且修心。跑步也一项很好的运动。

2、文体活动总结

大力支持教工参加社会各种有意义的文体活动，为教工文体才能的发展提供宽松环境。如2月份朱宁老师获在香港举行的拉丁舞比赛亚军，田月梅、徐永义两位老师在纪念市解放日长跑冠军、季军等。精彩纷呈的文体活动，丰富了师生课余生活，增强了师生群体的凝聚力，为学校构建和谐文明校园增添光彩。

为了精心组织好20xx年春节群众文化活动，使全区人民过上一个欢乐、祥和的节日，区委、区政府成立了20xx年春节元宵文体活动领导组，制定了《XX区春节元宵文体活动方案》，确定了11项文化活动，并对今年的活动从活动宗旨、组织原则、活动内容、安全要求等方面提出了详实、周密的安排，做到了目标明确、任务具体、责任到人。

学校举办文体活动的总结篇一 完善组织机构和制度建设，加强教师队伍建设 我校专门成立了由分管副校长为组长的文体活动领导小组，教导处和文体教研室负责活动的具体实施和开展。制定了学校学生课外文体活动的发展规划和年度工作计划，建立、健全了学校课外文体活动管理的各项规章制度，加强了常规管理。

开展文体活动的总结1 为营造文明、轻松的校园氛围，丰富师生课余生活，我校各项文体活动蓬勃开展。主要活动有： 学生文体活动精彩纷呈，硕果累累。 结合庆祝建国55周年重大纪念日，组织举办“爱我中华，扬我国威”大合唱比赛，活动取得～成功，民族之声久荡在同学们的心中。

3、关于运动会的作文

1、关于运动会的作文1：在阳光明媚的日子里，我们迎来了宁围小学的运动会。整个运动会持续了一天半，充满了欢乐和挑战。在女子100米比赛中，我们班的黄元菊展现了她的实力。她压腿、扩胸、系鞋带，做着赛前的准备。当发令枪响起，她像脱缰的野马一样冲出起跑线，最终以明显的优势赢得了冠军。

2、九月，金色的阳光普照大地，伴随着隆重而又有代表意义的礼炮声，我校迎来了第二十一届秋季运动会。所有同学的脸上洋溢着笑容，心情无比激动。眨眼之间，运动会在大家热烈的掌声中拉开了序幕。嘹亮的口号声响彻云霄。

3、早在10月初，我们学校就开始准备全员运动会了，而今天我们终于迎来了我们学校首届全员运动会。全校的同学总共分成四组，分别是激情红队，活力蓝队，蓬勃绿队和欢乐黄队。运动会的开幕式上，首先上场的是素质操——刚一开始，就迎来了同学们激情的掌声。

4、这一天上数学课时，老师告诉我们11月18日学校要举办运动会，我们的心都已经飞到外面了。运动会前一天我很早就睡觉，可是翻来覆去还是睡不着，真希望明天能赶快到来。早上进校门，就觉得今天的气氛很不一样，到处布置五彩缤纷，真是热闹。

4、第一次初一作文

初中作文第一次 （一） 人生当中，你已经拥有了无数个第一次，而其他的第一次呢？它们正等着你去寻找。“第一次真好？”我不由的在心底大声呐喊着？ 记得那是一次校运会，因为我比较胖，劲又大，所以老师派我去参加五年级铅球比赛。

难忘的第一次，就像是童年的第一步，踏出了从无知到智慧的旅程。我记忆中，最珍贵的第一次，是那一次我用双手为父母准备了一顿晚餐。那是一个周末，晚饭吃得较晚，我决定亲手做一次土豆丝。拿着两个土豆，我满怀信心地走进厨房，对妈妈说：“妈妈，看我的手艺，绝对比你做得好吃。

第一次初一作文1 这个星期五的第一节英语课，我们小组毫无准备，上演了一场失败的表演。 ？ 这节课是口语课，来了一位外教老师。上课时同学们显得十分积极，争先恐后地上台表演，博得大家的掌声和阵阵欢笑。“The next one？”外教老师扫视了一下，由于大家大部分都表演过了，都没人举手。

5、陈嘉桦的电影《野夏天》好评如潮,这部影片的“野”体现在哪些方面...

1、观众在看这部影片的时候，会发现野夏天中的野，首先体现在情绪上，尽管披着青春片的外衣，但是这部影片实则并不是以励志片的常见公式去出演的，反而是直击残酷的生活实景，他的基调并不是治愈的，也不是励志的，而是表现青春残酷一面的。

2、观众看这部电影时，野夏中的田野，首先表现在情绪上。 尽管披着青春电影的外衣，这部电影却并不是在激励电影的常见官方演出，反而直接见证了残酷生活的真实场景。 他的基调不是治愈，也不是感动，而是青春残酷的一面。

3、《野夏天》上线之后热度一直持续不下，这一次陈嘉桦饰演的这个角色引人深思。

4、陈嘉桦的电影《野夏天》好评如潮，这部影片给小编最大的感触就是非常的真实普通，又会让人回味无穷，另外也将很多人的青春还原出来，可以给人相应的启示。这部影片的口碑话题，流量都是十分不错的，上映之后热度也是持续发酵。

6、组织与指导的课余活动总结

组织与指导的课余活动总结1 对于学生来说，课堂学习是很重要的一个方面，而课余活动很少，但是过多的课堂学习很多时候让学生感觉枯燥，为了培养孩子们各方面的能力，课余活动必不可少。经过两个月的班主任工作，对于组织与指导课余活动有了新的认识和理解。 课余活动要提前做好周秘密计划。

为将工作落到实处，学校高度重视学校的课外活动工作，为确保活动开展得有序、有效、安全，平时按学初要求坚持训练与体育课上、相结合，给同学们养成了良的体育锻炼习惯，通过一系列的 措施 ，切实提高了课外活动的效率。 本学期的课外小组活动组织严密，活动有效。

而且，在此过程中，我学会了吃苦耐劳的精神，我懂得了要为做好一件事付出辛勤的汗水，要排除万难，要坚强勇敢，要严谨认真，要坚持不懈，要细致周到；我懂得了团队合作时，大家必须各司其职，尽心尽力，全力配合，互相帮助，互相鼓励，交流心得，分享苦与乐，这将使我在以后的学习和工作中更友善地与别人相处。

现就我这半年的顶岗实习中组织和指导学生课余活动作总结： （一）充分准备 俗话说得好，“不打无准备之仗，方能立于不败之地。”道理都是相通共融的，对于组织学生课余活动来说也不例外。