田径队训练趣味游戏大全,田径队训练项目

本文目录一览：

• 1、田径队训练工作计划
• 2、幼儿园户外游戏方案
• 3、学校户外素质拓展活动方案精选三篇
• 4、趣味活动策划方案

1、田径队训练工作计划

1、通过师生的共同努力，我相信我校的田径运动在区中小学生田径运动会上一定能获得比以前更上一层楼的佳绩。 田径队训练工作计划 第一阶段： 弹跳力：立定跳远、兔跳、蛙跳、多级跳远、跳远腾空步、台阶上下跳、原地纵跳练习。 一般耐力： 20—30分钟慢跑、越野跑、1600—3000米中速跑等。

2、组建队伍为了进一步搞好学校的体育训练工作，并将训练作为一项长期的工作来抓，我们经过认真筛选，从五年级中找队员组建了学校田径队。并集合了学校的实际情况制定了田径队的训练目标。训练计划为前一个月，采用一般的训练强度，进行恢复体力的身体训练。

3、制订体育课教学计划和体育组工作计划 两操二活动按计划开始实施（第二周），实行大课间活动，开展在大课间体育锻炼活动，并建立大课间活动出勤登记制度。 做好各运动队队员的选拔、组队工作，做好运动员的思想工作。 校摔跤、柔道队、田径队和篮球队的训练工作开始。

4、认真制定好本学期各年级体育教学计划。 组织好田径队、排球队、篮球队运动员正常开展训练。 组织青羊区小学生田径运动会报名工作。 十月份： 迎接青羊区小学生田径运动会。 迎接青羊区小学生排球比赛，并争取取得好成绩。 参加成都市小学生游泳比赛，并争取取得好成绩。

2、幼儿园户外游戏方案

玩游戏“扔炸药包”：幼儿分组持沙包站在投掷线后，用沙包练习正确的肩上挥臂投掷动作。 玩“勇炸碉堡”竞赛游戏，进一步练习肩上挥臂投掷。（1）介绍游戏玩法与规则：幼儿要先跨过小沟（跨栏），再穿过独木桥（平衡木），最后站投掷线后，拿起炸弹（沙包）投向碉堡。

一）热身活动：活动手腕、脚腕、膝盖，进行两个八拍的热身运动，强调每个幼儿都要动起来，做好体育活动的准备。进行跳跃运动、扩胸运动、原地跑步，各两个八拍，准备活动目的在锻炼身体，预防受伤。（二）集体活动：幼儿站成一圈，老师讲解游戏规则。

喂动物吃饭 游戏目标：培养孩子注意力，锻炼投球能力和目测本领。玩法：幼儿站在起点，然后向远处游戏卖号平台带有动物头像的筐里投球。看看谁最后投得多，投的多幼儿获胜。

与幼儿人数相等的呼啦圈。 场地中画两条50厘米跑道。 热身音乐和放松音乐。活动过程：热身运动 师：小朋友们，跟着音乐随郑老师做热身运动。幼儿站成两排，手持呼啦圈做热身。问题导入 幼儿探索多种玩法。师：小朋友，这是呼啦圈，你们玩过吗？有哪几种玩法？试一试。

三）渡河。重点：双脚连续跳跃。难点：动作连续。分四队进行，面对面站在两端，先由一端各队第一人开始跳，跳过河与第一人拍手，然后对岸第一人跳回，依次进行，最先渡过河的队为胜。活动名称：跨越障碍 活动目标：鼓励幼儿独立解决问题，体验自主练习和成功的快乐。

3、学校户外素质拓展活动方案精选三篇

1、学校户外素质拓展活动方案精选1 活动目的 为了缓解教师平日工作的紧张，增进教师之间的友谊，丰富教师业余生活，愉悦身心，构筑教师之间交流平台，学校将组织我九年级教师进行野外休闲拓展活动。

2、精选学生户外拓展活动方案1 活动主题 走出校园面向自然，增进学生会内部交流。

3、大学生素质拓展活动的策划书1 活动背景 大学生素质拓展计划是由共青团中央、教育部、全国学联为深入推进高校素质教育而联合实施的一项系统工程。它以培养大学生的综合素质为核心，以培养创新和实践能力为重点，以普遍提高科学素质和人文素质为目的，为大学生的综合素质培养进行科学规划、个性化培养和综合性开发。

4、趣味活动策划方案

趣味活动策划方案 篇1 活动背景 趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。

包括各环节的具体安排，如朗诵、比赛规则等。所需物品：如相机、竹凳、桌子、气球等，由自律委员会秘书部张学龙负责。策划时间：9月23日。【趣味活动策划方案】活动名称：社区运动会。目的：加强与社区居民的交流，构建和谐社区，推广全民健身运动，提高品牌知名度。

活动地点 活动将在学校操场举行。比赛项目及规则 跳绳比赛：以班级为单位，分为大一组、大二组与大三组。每班派出8名跳绳选手，每人限时一分钟，以班级累计跳绳总数决定名次。 背部运球比赛：每班选出10名选手（分成5组），两选手背对背夹球侧跑，完成赛道后返回原地，下一组开始。

为了确保活动或工作的顺利进行，制定细致的方案是至关重要的。以下是对您提供的趣味活动策划方案的修改和润色，以确保内容质量并提升条理性。活动背景 趣味体育运动结合了传统体育运动的竞技性和趣味游戏的吸引力，形成了一种新兴的运动形式。它不仅融合了体育、文化、趣味和智力元素，还增强了观赏性。