cba篮球如何合理防守,cba防守方式

本文目录一览：

• 1、打篮球防守技巧
• 2、NBA球场的篮筐下那个半圆是什么意思,CBA里怎么没有。
• 3、CBA篮球有哪些规则?
• 4、CBA中一直提到联防,联防是什么?怎么破它!
• 5、不经常用联防但CBA经常使用(NBA中联防是什么意思)

1、打篮球防守技巧

篮球防守有球队员的技巧 防持球队员 防守持球队员时，重要的是干扰和封阻其投篮，阻止突破，并封锁其传球线路。根据对手的技术特点和球篮距离，抢占有利位置，控制对手的主要进攻目标。 防投篮 面对投篮时，应站在对手与篮筐之间，保持伸手可触及球的距离。

标准防守姿势：站在对手身前，压低重心，两臂张开，保持平衡，切记不要乱掏球以防失去位置。 对于突破：重心降低，封堵对方突破的位置，不要总想着断球，而是控制对方的进攻路线。

篮球防守技巧：贴身紧逼：尽量不让对方接到球，紧贴着他靠近篮圈一侧的身体。一手顶着他的腰，一手举高，让他无法顺利接球。这样的防守策略能有效限制对方的行动，提高拦截成功率。干扰运球：如果对手已经接到球，要尽量逼其远离篮圈出手。

高位防守：保持低重心，脚步灵活，随时准备拦截对方进攻和传球路线。 内线防守：注意站位，利用对手弱点，保持合理的防守位置，同时要锻炼滑步和碎步，增强腿部力量和反应速度。 防守内线球员：了解内线球员特征，尽量阻止其在篮下接球，迫使对方远离舒适区。

2、NBA球场的篮筐下那个半圆是什么意思,CBA里怎么没有。

NBA球场上的篮筐下方的半圆区域代表了合理冲撞区，这一规则旨在为防守者在篮下提供一定的保护，防止进攻球员利用身体碰撞来获得犯规。 在CBA中没有设置类似NBA的合理冲撞区规则。CBA的比赛规则与国际篮球联合会（FIBA）的规则更为接近，通常不会在篮下设置特定的保护区域。

NBA球场上的合理冲撞区是指以篮筐为中心，半径为4英尺的半圆区域。 在这个区域内，防守队员在对方进攻时必须起跳以避免被判犯规，否则可能被判阻挡犯规。 合理冲撞区的设置是为了避免高大防守队员在篮下静止站立，从而影响进攻队员的上篮或扣篮动作。

在NBA的球场中，篮下以篮筐的中心为圆心，以4英尺（2米）为半径的半圆，此区域被称作合理冲撞区。站在圆弧线以内，只要防守队员与进攻队员有身体接触，都可能会判防守犯规。而在线外，防守队员则可以提前站好位，如果进攻队员用身体接触了防守队员，会判进攻队员撞人。

CBA是中国蓝协创办的比赛，NBA是由美国“全国篮球协会（简称NBA）”创办的比赛，其比赛的激烈程 度和水平之高被世人公认为世界之最。 CBA与NBA赛制有很大区别。和NBA总决赛冠军从东西部冠军中产生不同，CBA总决赛阶段采用的是交叉淘汰制。

NBA与CBA的三分线距离不同：CBA的三分线距离为75米。 NBA的三分线最远距离篮筐为25米，比CBA的三分线远0.5米。 国际篮联规定的三分线距离为75米，CBA采用该标准。 三分线是篮球场上的半圆形弧线，圆心位置位于篮架落脚点。

篮板的下沿距离地面的高度为90米。 CBA比赛场地遵循的是欧洲和国际标准，其尺寸为长28米、宽15米。 NBA比赛场地则较大，尺寸为长265米（94英尺），宽124米（50英尺）。 在三分线方面，CBA采用半圆形状，距离篮筐都是75米。

3、CBA篮球有哪些规则?

比赛由4节组成，每节时长为10分钟。 比赛开始前应有20分钟的比赛休息时间。 上半场的第1节和第2节之间，下半场的第3节和第4节之间，以及每一决胜期之前，应有2分钟的休息时间。 两个半场之间的休息时间为15分钟。 比赛休息期间开始于预定比赛开始前20分钟，以及每节比赛结束时。

季后赛：常规赛前八名进入季后赛。季后赛采用交叉淘汰赛。四分之一决赛和半决赛均采用五战三胜制（1—2—1—1），总冠军决赛采用七战四胜制（2-3-2），常规赛名次列前的队多一个主场。

CBA篮球的规则包括以下几个方面：球场和球队：CBA比赛采用国际篮联规定的场地和篮球，每场比赛每队有五位球员上场。得分规则：在三分线内投篮得分算2分，在三分线外投篮得分算3分，罚球得分算1分。比赛结束时，得分更高的球队获胜。进攻和防守：进攻是指球队在控球时尝试得分，而防守则是阻止对方得分。

采用4×12分钟的比赛方式，其中第2节和第4节中间休息2分钟；第3节之间休息10分钟。一名队员已发生了6次侵人犯规和/或技术犯规，必须立即离开比赛。一节中某队已发生了5次全队犯规时，该队处于全队犯规处罚状态。每队在第4节和每一决胜期最后2分钟各增加一次30秒钟短暂停。

4、CBA中一直提到联防,联防是什么?怎么破它!

联防是在英语叫ZoneDefense，直译过来就是“区域防守”，联防是篮球比赛中最基本的防守打法之一。

尽管NBA中联防的使用频率不高，但在CBA中却常常被采用。联防，即区域联合防守，起源于没有三分线的时代，最基础的2-1-2区域联防是篮球专业训练者最初接触的。

“二三联防”最经典的位置：线上两人站在罚球线顶端到三分线，线上两人站在底角三分线内一两步，篮下一人站着保护篮板，这样就形成了最原始的二三位置。从图中可以看出，第三联防属于阵地联防，基本上是以球为主，而不是防守人。任何战术都有其缺点和局限性，“两三联防”不是万能的。

-3联防是从最基本的2-1-2联防变形而来，优点和2-1-2类似，都以巩固篮板和保护篮下为目的，并加强了对对方溜底线的防范，外线盲区和2-1-2类似，但如果篮下中锋上提过慢的话，有可能被对方从45度插入的前锋在罚球线和小禁区的盲区里作威作福。

在国际篮联中，如果为了巩固篮板发动长传，一般采用2-1-2联防，但其篮底和两侧还有弧顶三分处是其防守盲区，进攻可以根据1-3-1落位通过传球进行破解。

篮球比赛中的联防也称区域联防：简单理解就是队员间的联合防守。区域联防是由进攻转为防守时，防守队员迅速退回后场，每个队员分工负责防守一定的区域，严密防守进入该区域的球和进攻队员，并与同伴协同防守，用一定的队形把每个防守区域有机地联系起来而组成的防守战术。

5、不经常用联防但CBA经常使用(NBA中联防是什么意思)

1、尽管NBA中联防的使用频率不高，但在CBA中却常常被采用。联防，即区域联合防守，起源于没有三分线的时代，最基础的2-1-2区域联防是篮球专业训练者最初接触的。

2、为什么NBA中不经常用联防，但是CBA却是经常使用？所谓的联防，就是区域联合防守，到底是什么时候出现的已经没有办法追溯了，反正在还没有三分线的时候联防就存在了。而我最早接触的联防，也是最为基础的一种联防站位，就是2-1-2区域联防。这应该是所有受过篮球专业训练的人最早接触的联防。

3、为什么NBA不经常用联防，CBA却经常用。所谓联防，也就是区域联防，一出现就无从追查。反正防守在三分线之前就有了。我接触到的第一道防线也是最基础的防守站位，也就是2-1-2区域防守。这应该是所有接受过专业篮球训练的人的第一道联防。这个防守位置也很简单。