三人制篮球如何防守正确,三人制篮球技巧

本文目录一览：

• 1、三人制篮球问题
• 2、三人篮球,我要防最厉害的,求高手解答怎么防守好,就是近身肉搏啊,用肘子...
• 3、三人篮球有何技巧?
• 4、如何打好三人篮球赛
• 5、三人篮球!怎么占位!用什么号位最好!

1、三人制篮球问题

1、充分利用移动、挡拆找到投篮机会，当然，这样就要求你们苦练投篮，提高命中率。防守方面进行人盯人防守。防守中不要盲目起跳，真是年轻人在防守中最容易犯的错误，过多过早跳既消耗体力，又会造成防守漏洞。

2、这是我曾经回答过的问题答案，请参考。三人中，如果A是强点，C是中锋，B比较一般。进攻战术：进攻主要围绕A来组织，C只负责掩护和策应，B进行空切和反跑，接球后上篮。

3、三人制篮球训练方法 强调位置分工：在三人篮球中，由于没有五人篮球的复杂防守和进攻体系，通常1号位球员由2号位和3号位球员共同承担。这种分工可以让球员更好地理解篮球比赛的不同角色和责任。 适应半场比赛：三人篮球通常在半场进行，不必担心回防问题。可以根据是否有3秒违例来制定战术。

4、两名球员在移动中阻挡你的话，就是进攻犯规；如果两人不动，那就不算犯规，但只能用躯干所在的圆柱面进行阻挡，不能用手、手臂、腿等其他部位来阻拦你。

5、L主要站在前场端线后与球在同侧；T主要站在最靠近后场的最后一名球员后，最前不超过罚球线的延长线，与球在同一侧；C主要站在前场罚球线延长线上下两米处，在球的对侧；罚球管理都又L负责，T协助L负责罚球管理。

6、4 9都是赢2场输一场的情况，那么就要看净胜分，3班和9班打是10比8，那么他这局净胜分为+2分，三班和1班打8：2，那么净胜分为+6分，三班和四班打4：6，净胜分为-2分，那么三班最后的净胜分为正6分，以此类推，以你给的最后比赛结果那么9班的净胜分是最多的。

2、三人篮球,我要防最厉害的,求高手解答怎么防守好,就是近身肉搏啊,用肘子...

1、如果对手是擅长进攻的，你身体素质比他好，那就贴身。如果你身体素质比不过他的，那就骚扰防守，防他的脚步。如果对手是擅长传球和队友配合的，那就封他的传球路线。如果他和你水平差不多（差多了这段就不用看了）。 保持距离，就是你的手臂伸直刚好能到他脸的位置。降下重心，这点相信不用多说。

2、不算走步，轴心脚在落地前，球必须出手或着地。参考三步上篮，第一步迈出时为轴心脚，第二脚迈出后，球就必须离手。一般三步最后一步都是这么晃人的。

3、最好的方法就是多传球。用跑位来撕开对手的防线。三二联防或是二三联防是现在很多球队和教练都很头疼的防守、所以很多有经验的教练在面对联防的时候都会选择用跑位来进攻。

4、跳绳：我最喜欢的方法，锻炼全身的协调性以及耐力 1分钟×5组，每组不要少于80次，使用双脚跳（双飞效果更好），组间间隔60秒，不要超过60秒哦，多给自己时间，效果会差不少。 一次性跳绳1000次，15分钟内完成，同样使用双脚跳。习惯后自己酌情增加强度吧，会让你变成体力超人哦。

5、现在你在大学，场地时间都比我当时多得多，条件比我当时还要好。去看视频，然后就跟这视频里练，刚开始时动作的美观程度肯定没有视频里那些人做的顺畅，但你要是练个几百遍，这些动作就能做的和他们一样漂亮。

3、三人篮球有何技巧?

1、强调位置分工：在三人篮球中，由于没有五人篮球的复杂防守和进攻体系，通常1号位球员由2号位和3号位球员共同承担。这种分工可以让球员更好地理解篮球比赛的不同角色和责任。 适应半场比赛：三人篮球通常在半场进行，不必担心回防问题。可以根据是否有3秒违例来制定战术。

2、方法：三人站成三角形，相距5米至6米。胸前空中传球。单手地传球。单手背传球。运球跑动中传球。可传给两人中任何一人。接球者要吸引接稳球。

3、三人篮球最基本的就是一个全能卫，主要打突破、分球，适当使用急停；一个投手，主要跑位接分球就投，还有空切；一个内线，可以提上挡拆后下底，可以低位单打，保护篮板和二次进攻。没有这样条件的话，就一人控球，两人交叉掩护接球就投或者空切，放弃篮板，收缩防守，或者一人在低位持球，吸引包夹分球。

4、若对手身材较矮小，就可以发动内线强攻；若对手高大的，就可以通过单挡战术，射手多远投。若身高相差不那么明显，就要看他们的移动防守快慢。对移动慢的，可以以快打慢，多走位，多传球，有空位就起手投。

4、如何打好三人篮球赛

强调位置分工：在三人篮球中，由于没有五人篮球的复杂防守和进攻体系，通常1号位球员由2号位和3号位球员共同承担。这种分工可以让球员更好地理解篮球比赛的不同角色和责任。 适应半场比赛：三人篮球通常在半场进行，不必担心回防问题。可以根据是否有3秒违例来制定战术。

防守的时候，最好采取人盯人的方式，不要用什么联防，因为咱们都是业余选手，所以用联防防不好的。如果对方有打中锋，派你们当中身体最壮的人绕前，另一个人在其背后补防，这样感觉比较好。进攻时，尽量多突破但不要轻易出手，突破的主要目的是在于扯动对方的防守给射手机会。

战术一：最简单的外线挡拆战术。假如我们发球，让B发球，C到3分线接球，A到罚球线附近，然后以后都会形成一个1ON1的局面，就是对位人盯人。这时候B就过来给C顺挡让B突破进去，由于ABC都在外线，敌人里面都是空洞，这时就要看情况了。

5、三人篮球!怎么占位!用什么号位最好!

三人篮球最基本的就是一个全能卫，主要打突破、分球，适当使用急停；一个投手，主要跑位接分球就投，还有空切；一个内线，可以提上挡拆后下底，可以低位单打，保护篮板和二次进攻。没有这样条件的话，就一人控球，两人交叉掩护接球就投或者空切，放弃篮板，收缩防守，或者一人在低位持球，吸引包夹分球。

强调位置分工：在三人篮球中，由于没有五人篮球的复杂防守和进攻体系，通常1号位球员由2号位和3号位球员共同承担。这种分工可以让球员更好地理解篮球比赛的不同角色和责任。 适应半场比赛：三人篮球通常在半场进行，不必担心回防问题。可以根据是否有3秒违例来制定战术。

战术一：1。各自落好位；2。PF下45度角位做挡拆，SG绕篮下借助PF的挡拆接PG传球，形成空挡投篮！（要点，PF要保证挡拆质量，尽量把追防的防守球员挡住，若发现防守球员已及时跟上，PF可及时向篮下移动，SG可伺机传PF强攻篮下或转移移动到弱侧45度位置的PG投篮。）战术二：1。各自落好位；2。

人篮球没有45号位的区分，只有内外线的区分，你自己在内线得抗打，还得防守摘板。

的说法。5号位——中锋（C）。中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。篮球比赛中球员的一般站位。

只能选前三个……选后两个的话 人家单打根本防不住！3V3中最好的选择就是2PF+1PG，这样很灵活，能攻能守。其实你们基本上属于这种情况，还不错。不知道C的移动如何，看身高和体重应该很灵活，那这样的话进攻就选择PF到弱侧，C和PG打挡拆。