如何防守篮球后卫小动作,如何防守篮球后卫小动作图片

本文目录一览：

• 1、打篮球时怎样用小动作和避免小动作?
• 2、篮球防守中有哪些实用的的小动作
• 3、街头篮球如何才能很好的防人,我会防人就是防不好

1、打篮球时怎样用小动作和避免小动作?

抢篮板时，借对方的身体发力，只要不把对方挤倒就可以，这样可以跳的更自如，也能增加自己的信心。还有就是戳肚脐眼，把腿绞在对方的小腿处摸胳肢窝手不断的架在别人手臂上甚至说一些垃圾话这些都是扰乱对方的小动作，当他分散注意，心烦意乱，你就占了上风了。篮球比赛中不用小动作的那肯定是菜鸟。

进攻：护球手（左手带球护球手是右手了），始终没有向外去推搡，只是架在我的身体一侧，手心始终是向下的，再配合上脚步的合理运用，对方就很难断球了。其中需要注意的是，你的左臂的硬度，和你手部的力度，千万别养成向外腿的习惯，而只是像这样原地上下的摆动左臂，体现出“挡”与“护”的真正意图。

在打篮球抢篮板时，首先要避免明显的犯规动作，比如手肘外展、用手臂压住对方身体，或者做出拉衣服、推人的小动作。这些行为通常会被吹罚犯规，尤其是拉人动作，肯定是犯规。 关于在抢篮板时对方站稳后你是否可以挤向他，有一种误解认为是不允许的。

楼主和我一样啊，不过小动作也是你篮球智商的体现，我懂的不多，不过超实用！1。对方下快攻或者快速突破时可以用腿部来挡他的腿，这招是前马刺队员鲍文（人称防守专家，公认 的能防住科比的几个人之一）的阴招，非常实用。

还有一个方法是对方中锋坐着往里打。这招对付新手尤其好用。那就是对方第一次发力的时候你用前胸顶对方一下然后对方第二次发力的时候先虚顶下然后赶紧往回撤一步，因为对方以为你还要和 他硬顶所以使得力气特别会很大最终结果会另自己失去重心从而摔倒。对付那些会打球的可以多顶几次再撤步。

运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高，要学会两手交叉运球。心理战技巧。心理战在打球中运动得快，也能获得不错的效果。通常，要起到心理作用，需要做一些妨碍对方的小动作，让对方变得急躁，影响其投篮的稳定性。但需注意的是，不要激怒对方，因为这样会影响整场球赛的和谐。

2、篮球防守中有哪些实用的的小动作

1、堵强放弱。这是最基本的防守技巧，意思是在对手的强侧建立好防守站位，从而逼迫他从弱侧进攻。我们在进攻人拿到球之后立刻要双腿前后开立，前脚逼迫住对手的强侧，与此同时，双手也要给对方制造一定的压力。靠近对方强侧的手要不停地进行骚扰，另一侧手臂伸张开给对方从弱侧进攻施加压力。

2、至于篮球的小动作，其精髓无非就是两种武器：肘和膝！；因为你是小个子后卫，防守个子比你高的人就用你的肘顶住他的软肋或者腰部，至于膝盖就要靠你的步伐了，提前判断他要往哪个方向突破，然后提前把你的膝盖顶到他的下一个落脚点。

3、其实不用太多的小动作，最简单有效地小动作就是用身体，至于拉肩膀、上肘子、压人、扯衣服那些都是不入流而且无知的小动作，伤自己比伤人的效果好多了，真正好的小动作应该是智慧、行之有效却又不能被吹犯规的，我个人常用的策略如下：策略顶防。

3、街头篮球如何才能很好的防人,我会防人就是防不好

如果你近身的话，防G就按住W不放，身体不停向前摇晃，这时要注意对方有没有 “交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退（当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~），以免被对方晃倒，还有 就是你要眼明手快，当对方“交替运球2”一转完，你就近身，用S断球。

注意防人的时候要时刻注意对方的动向，是不是要变相，是不是要传球，是不是要投篮等等，在对方变相的时候脚下步伐要准确快速的横向移动，在传球的时候要能挡住对方的传球视线，并且最好能够在对方一不留神的时候断球，在对方投篮的时候要尽量的制造干扰，不强求封盖，单球起到干扰，最好的就是封住眼睛。

存放。篮球的存放环境有讲究，不能放在高温、高溼的地方。例如：晒热不透气的车箱。使用后，最好不要用水清洗篮球，而以干布擦拭为佳。形状。不能以高压/重力施于篮球，否则会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。

街篮防守方法如下：盯紧跟你对位的人！想要成为一名防守达人，让对面根本没有出手的机会，牢牢盯紧你的对位人是基本中的基本。要时刻保证对手在你的防守范围之内，这样他就不会肆无忌惮的投篮。经常会有新手会去防持球的人而忽略了跟自己对位的人，导致对手从容得分。

背2+超级运球（新手都不会防）：大约有3种防法 1： 卡身后 在对手即将A时，按住W，往他身后挤，A的跳跃动作出现时，恢复原位，接下来你懂的。2：这个方法是有点难度的，但是对于不了解这个方法的PG防守效果很好，当然也容易漏人。

如果对手是PG，你不要离对手太近，背二只要你反应快点提前找好位，冒很容易的。如果SG，你就一定要学一下快速补防，然后看好一定等他出手再跳，再一个就是跟住他，他加速时你别后退，左右跑，就没事。