练一年田径百米能有多快,练一年田径百米能有多快啊

本文目录一览：

• 1、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少
• 2、一年内提高100米200米跳远成绩吗?能进国家二级运动员么?
• 3、百米田径11秒7
• 4、百米13秒一个月能提升多少
• 5、世界顶级中长跑运动员,比如贝克勒的百米大概可以跑多快?
• 6、我现在读高一从来没有进过锻炼100M跑12秒32是什么水平~800M跑2分23...

1、谁知道小学生田径100米、200米、400米、800米的成绩是多少

小学男生最优秀的，100米可以跑到11秒8～11秒9，200米可以达到25秒以内，400米可以达到55秒左右，800米可以达到2分15秒以内。这些都是特例成绩了。一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。

而12岁至13岁的小学男子200米成绩在30秒至33秒之间则被认为是正常表现。值得注意的是，这些成绩仅仅是参考标准，具体成绩还会受到运动员的训练水平、身体素质和比赛状态等多种因素的影响。

按《国家学生体质健康标准（2014年修订） 》规定：没有设置400米跑测试，小学五年级~六年级测试50米×8往返跑，初中、高中、大学测试1000米跑。五年级女生达标成绩是223（60分）；六年级女生达标成绩是219（60分）。

国家二级运动员评定主要针对的是田径项目中的100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、5000米和10000米等距离，其中并未包括1000米跑。不同项目达到的运动员技术等级标准如下：100米方面，根据不同的计时方式，成绩标准分别为手计15秒和电计174秒。

参照国家体育总局对二年级学生制定的达标标准，男子100米跑的成绩在7秒以内视为60分，女子则是在7秒2以内。 男子300米跑的达标成绩为1分36秒，女子为1分39秒。这些分数作为评价学生短跑能力的基本参考。

国家一级运动员标准，男子400米标准成绩是460秒，女子400米标准成绩是530秒。如果是国家二级运动员标准，男子400米标准成绩是514秒，女子400米标准成绩是1：014。小学五年级标准：男生2分18秒及格；1分48秒及以上为良好；1分42秒及以上为优秀。

2、一年内提高100米200米跳远成绩吗?能进国家二级运动员么?

1、在相应级别比赛（如省、自治区、直辖市组织的比赛）中，达到成绩标准要求的运动员，可申请国家二级运动员称号。如100米要求成绩达到15秒，跳远要求成绩达到85米等。女子项目：在相应级别比赛（如省、自治区、直辖市组织的比赛）中，达到成绩标准要求的运动员，可申请国家二级运动员称号。

2、以田径项目为例，男子100米的成绩需达到174秒（电子计时），200米284秒，400米514秒，800米2分03秒，跳远成绩应为5米，铅球投掷距离需达到15米等。如果你投入了三年的体育训练，如果没有达到国家二级运动员的标准，可能是因为训练不够努力，或者你的体育天赋有限。

3、我是一名短跑运动员，在你所说的100米，200米和跳远中，100米达到二级水平相对容易一些。星期1：100米跑5个，每个12秒左右。星期2：慢跑2000米，然后力量训练，包括全蹲，半蹲，腰腹肌和负重摆臂。然后60米加速跑。星期3：150米跑5个，19秒一个 星期4：慢跑2000米，柔韧性训练。

3、百米田径11秒7

1、根据我国田径运动员的标准，百米赛跑的一级运动员成绩标准为10秒93以内，二级运动员成绩标准为手计时11秒50以内，电计时11秒74以内，三级运动员成绩标准为手计时12秒40以内，电计时12秒64以内。当运动员达到上述成绩标准后，可以向相关部门申请对应的运动员等级称号。

2、苏炳添第一次跑步跑了11秒7。苏炳添第1次跑百米就11秒7，教练霎间被惊倒，他也打破亚洲纪录，也成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国运动员。苏炳添，男，1989年8月29日生于广东省中山市，中国田径运动员，暨南大学体育学院副教授，主项短跑。

3、真的很强，今年7月重庆的中学生田径运动会（包括高中）第一名都才11秒28，我们学校有个跑11秒84（高三的）都得了第7名。

4、女子国际级运动健将标准：100米短跑成绩需提升至138秒以内，达到女子短跑的世界级表现。 计时方式：现代田径比赛采用电子计时，确保准确性和公正性，取代了手工计时。 标准调整：随着运动员水平的提升，相关标准可能进行调整。

5、高中生在11秒30以内的差不多算精英吧，你的成绩手记的话还不到国家二级，但还可以。继续努力吧！我08年参加保定地区运动会当时百米第一的10秒52（电计）全是高中生的，搞田径要从小搞起，半路出家的一般不行，以前我们高中队里有两个能破开11秒的，11秒7 8的大有人在，18个人有11个二级。

6、短跑100米国家一二三级运动员标准如下：100米一二三级运动员标准，男子：一级运动员93秒，二级运动员174秒，三级运动员164秒；女子：一级运动员133秒，二级运动员104秒，三级运动员104秒。

4、百米13秒一个月能提升多少

男子百米13秒：如果从来没有经过田径系统训练，一个月内通过基础训练和适当的强度训练，有可能提升0.5秒左右。但是，如果已经有一定的田径基础，或者年龄已经比较大，提升的速度可能会比较慢。

这个训练计划可以帮助提高百米成绩，但要实现11秒7或11秒8的成绩需要持续的努力和科学的训练方法。请根据自身情况适当调整训练强度和频率。希望我的分享对你有所帮助。

半年内将百米成绩从13秒提升到12秒确实较为容易，关键在于持续的身体素质提升。在短短一两个月内，通过一些速度训练，就能看到明显的效果。在半年的时间内，多进行速度发展训练，成绩必然会有所进步。由于你的时间较为紧张，因此无需进行过于系统的训练计划。

5、世界顶级中长跑运动员,比如贝克勒的百米大概可以跑多快?

1、最后，贝克勒作为世界级的运动员，其身体的远东天赋十分优秀，要知道世界百米顶尖水平在十秒以内，而作为体育生的我接触过百米训练两年便能跑进十二秒，那么作为世界级运动员的身体素质，跑到十一秒是可以实现的，而且很容易实现。

2、在同届的10000米比赛中，贝克勒最后100米冲刺的用时在14秒以内，这是在跑了近十公里的情况下完成的。在2008年北京奥运会中，贝克勒10000米比赛的出发时第一个100米用时14秒1，最后100米用时13秒整，最终以27分01秒17完赛。

3、顶级中长跑运动员在特定条件下跑100米的速度可以达到惊人的表现。以埃塞俄比亚的凯内尼萨·贝克勒为例，这位世界级的5000米与10000米纪录保持者，在比赛中展现了中长跑运动员在冲刺阶段的非凡实力。在2007年的上海赛事中，贝克勒以3分32秒35的成绩跑完1500米，折算为100米平均每秒116秒。

4、男子世界纪录：5000米中长跑的世界纪录由埃塞俄比亚的贝克勒在2004年5月31日创造的，成绩为12分335秒。10000米的世界纪录同样由贝克勒在2005年8月26日创造，成绩为26分153秒。 男子全国纪录：5000米中长跑全国纪录由夏丰远在运会田径赛上创造，成绩为13分214秒。

6、我现在读高一从来没有进过锻炼100M跑12秒32是什么水平~800M跑2分23...

米跑是一项既要求速度，有要求耐力的项目。所以，跑起来难度较大，一般人跑主要是体力分配不合理，造成体力迅速下降，从而成绩不理想。800M最后一个直道上要高重心大步幅和高频率，用力100%。

体测八百米60分需要跑进4分23秒才算及格 分数是60分到68分 如果跑进3分24秒就是满分一百分。 如果跑进3分38秒就是优秀，分数是81分到89分 如果跑进4分零8秒就是良 分数为69分到80分。 扩展资料： 大学女生体测项目以及要求 学生的体能测试，是各级院校培养学生体育素质成果的体现之一。

一般经过一段时间专门训练的有天赋的小学男生，100米优秀的可以到12秒5左右，200米可以到26秒左右，400米57秒左右，800米2分20秒左右。由于小学不设全国性的田径运动会，所以难以统计最优成绩。

第二，不同的年龄阶段。对于800米测试，不同的年龄阶段，标准也是不一样的。也就是说，你的年龄越大，要求的话也会更加的高。第三，身体条件。其实800米对于身体条件比较好的同学来说，是比较轻松的。