大学系田径队队训练总结,学校田径队训练总结

本文目录一览：

• 1、田径社团活动总结
• 2、体育作业自我评价
• 3、2021学生自我评价
• 4、如何提高田径队跳远和三级跳远的训练效果及应对社会偏见的策略?_百度...

1、田径社团活动总结

田径社团活动工作总结1 光阴似箭，日月如索，转眼间一个学期即将过去，回顾过去一学期的田径训练工作，我们在上级领导的指导下，做了许多工作，虽然取得了一点成绩，但也存在着不足。现将工作总结如下。 提高自身素质 学校的田径队训练是培养体育人才的基地，体育教师肩负着为祖国培养和输送人才的重任。

田径社团活动总结1 转眼间一学期的时间又过去了，这一学期我们的体育社团活动有序的在周四下午第四节课开展活动。体育社团活动给学生们带来了欢乐，带来了喜悦，也让他们学会了如何锻炼身体，晓得了健康的重要性，形成了终身体育意识；学生们在活动中让我们看到了他们的另一面。

田径社团通过组织丰富多样的训练和比赛活动，不仅能够满足学生们对运动的热爱，还能帮助他们建立健康的生活习惯和积极的人生态度。在这个过程中，学生们不仅能提高自己的体能和技能，还能够结交志同道合的朋友，共同进步。

社团活动总结范文 篇1 通过社团活动的开展，学生明确了行为规范，形成了环保意识、节约意识，提高了法制观念。在活动中学生综合能力得到发展，综合素质得到提高。

增强社区凝聚力。综上所述，田径社团是一个多功能的组织，它不仅为成员提供了学习、交流和竞技的平台，还致力于推广田径文化，促进校园和社区的体育发展。通过参与田径社团的活动，成员们能够锻炼身体，磨练意志，培养团队合作精神和领导能力，同时也能够享受到田径运动带来的乐趣和成就感。

田径社团是一个基础而又重要的社团。开办至今，从学生的喜爱程度和良好影响来看，这项运动确有不凡的魅力。学生们通过长期的训练，不仅强健了体魄，提升了身体的协调性，更增强了自信心，挖掘了学生的潜在能力。

2、体育作业自我评价

以下是小学生的体育自我评价：评价一：身体健康状况良好，能积极主动的参加各项体育锻炼，听从体育老师的安排，达到课标要求。平时的学习生活中，能够主动地抽出时间进行锻炼（每天下午坚持跑步等），强健体魄，为紧张的学习生活打好身体基础。

体育作业自我评价如下：体育学生自我评价篇一 转眼间一学期即将过去，回顾过去一学期的特长生训练工作，我们在学校领导的指导下，做了许多工作，取得了一点成绩，现将我们一年的 工作 总结 如下。严格管理，求规范：一个好的班级，需要规范的管理，同样，一个好的训练队，也需要严格的管理。

作为一名学生，我深知体育锻炼对于身体健康的重要性。因此，我在体育课后作业记录表中认真完成了老师布置的各项任务。通过这段时间的锻炼，我发现自己的身体素质有了明显的提高，同时也掌握了一些运动技巧和注意事项。在完成体育课后作业的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性。

辅导教师团队，紧密团结，积极参与教学改革，深入研究业务，每个人都具备高度的责任感和强烈的事业心，工作踏实，不畏困难，任劳任怨。在开展体育兴趣小组活动中，我们合理安排时间，充分利用每次训练时间。学期初根据教学大纲，明确教材的重点、难点，制定出科学、可行的教学计划。

3、2021学生自我评价

在学习上，本学期我取得了显著进步。各次测验成绩较以往有显著提升。初入新环境，适应阶段后，我已熟悉并适应了新的学习制度。保证了每堂课都专心听讲。课外阅读量大幅增加，每周至少阅读两篇英语短文，并记下重要知识点以备日后复习。做作业时，坚持独立完成，不抄袭作弊。

热衷于体育，积极参加运动会，为班级争光，无论体力劳动还是学习挑战，我都勇往直前，不畏艰难。作为老师得力助手，我乐于排忧解难，擅长化解同学间的矛盾。在师友的关爱下，我成长成一名合格的高中生。随着高中生活的结束，我逐渐迈向成熟，内向的我，却对学习充满热情。

课堂上我勇于发言，积极参与讨论，但偶尔会分心，还需提高集中力。对于学习，我的成绩虽不算顶尖，但持续进步，希望能获得发言、朗读与书写方面的认可。

4、如何提高田径队跳远和三级跳远的训练效果及应对社会偏见的策略?_百度...

1、提升自我，塑造责任感作为体育教师，我们深知肩负的重任，提高自身素质是首要任务。我们以敬业精神面对社会对体育的误解，用实际行动证明体育训练的价值，致力于培养全面发展的未来人才。科学训练，有计划有目标我们的训练策略注重长远规划，制定精细的训练计划，强调基础与专项技术的结合。

2、对于跳远而言，你需要注意的是起跳和助跑的结合。正确的助跑路线和角度可以帮助你获得最大的速度，并在起跳时获得最大的垂直力。同时，落地时的姿势也非常重要，正确的姿势可以减少落地时的冲击力，帮助你更稳定地着陆。三级跳远则需要更多的技巧和策略。

3、第一步： 蛙跳 每天进行50MX2的蛙跳练习 蛙跳的要领是深蹲要低，保持重心向前略微倾斜，用足脚尖的力气，脚跟尽量不着地，跳的时候不可以把双腿伸直，要用脚尖的力气尽量跳远些。 （要做好心理准备，蛙跳很辛苦的……） 第二步 跳绳 数量自己定，一定得用脚尖跳，速度不一定要快，但是得跳实。

4、跳远和三级跳远是田径运动中的两个项目，需要结合力量、速度、爆发力和技术来训练。

5、跳远方面，腿部力量和躯干力量的配合至关重要，建议请老师指导动作。进行多组蛙跳和跳垫子等训练来提高腿部力量。对于腿部力量较好的同学，可以进行踏板跳练习，每脚跳10次后进行50米冲刺跑。腰部力量的训练可以通过杠铃进行，注意控制重量，避免腰部受伤。三级跳远与跳远类似，但相对简单。

6、跳远训练计划：助跑跳远要求腿部力量与躯干力量的完美结合。请教练指导动作，避免养成不良动作。腿部力量训练包括蛙跳、跳垫子等。利用较高可踏跳物品，进行垂直起跳训练，提高腿部力量。腰部力量练习采用杠铃弯腰拉起，注意动作要适度，避免腰部受伤。三级跳远训练计划：三级跳远与跳远相似，但难度相对较低。