篮球场防守犯规教学设计,篮球场防守技巧

本文目录一览：

• 1、体育篮球教案四篇
• 2、个人篮球技术训练计划
• 3、初中体育教学设计与反思

1、体育篮球教案四篇

体育篮球教学设计 1 教材内容： 1 、篮球活动课课堂常规教育，学习内容简介，课堂要求 2 、移动技术练习：起动、变向跑、侧身跑、后退跑、急停 （ 跳停、跨停 ） 侧滑步。 课的任务： 1 、使学生明确篮球活动课的学习目的、任务、要求，树立良好的学习、锻炼习惯。

教学教案第一步：以“健康第一”为指导，强调学生全面发展 本课以“健康第一”为指导思想，注重学生全面发展。在教学过程中，通过篮球基础配合和合作学习，提升学生问题解决能力和技战术教学效果，同时增强学生自信心，激发体育热情。

小学篮球体育教案篇1 教材分析 篮球运动是广大青少年比较喜爱的球类项目之一，篮球运动能够发展学生的跑、跳、投等一些基本的活动能力，对于提高青少年身体的灵敏、速度、耐力等素质有着重要的作用除此以为还能够培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

2、个人篮球技术训练计划

1、力量素质技术点涉及多个方面，包括腿部力量、上肢力量以及腰腹力量的练习。通过有效的训练，可以提升这些部位的肌肉力量和耐力，为各项运动提供坚实的支撑。速度素质技术点涵盖弧线跑、变速跑、加速度、速度耐性、折回跑等练习。

2、关于体能和力量训练，推荐参考虎扑健身达人mathiasych的帖子。他的训练计划针对不同位置的球员，内容详尽且实用。打球时要注意保护身体，尤其是膝盖、脚踝和手腕等容易受伤的部位。在水泥地上打球时，要避免全力起跳，以免对膝盖造成严重伤害。持续提高身体对抗能力和力量，是业余球员与职业球员最大的差距之一。

3、篮球体能训练计划包括以下几个方面： 负重提踵：这是指在脚尖负载重物的训练。根据个人能力，前两组每组进行20次提踵，最后一组可增加至25至30次。提踵时需用力爆发，快速提升脚尖至最高点并保持1至2秒钟，再缓慢降下，避免快速放下。

4、首先训练的是手对球的感觉，也叫做球感。双手相互传球练习，双手放在胸前，用手指部分来回的进行传球训练。原地运球练习，身体做一个向前跨步的动作，中心放在腰间上半身微微向前，然后单手做原地运球，两只手轮流交换进行训练。

5、在训练过程中，教练团队会密切关注球员的表现，及时给予指导和反馈，确保训练计划的有效实施。同时，球员们也会相互鼓励，共同进步，营造积极向上的训练氛围。通过这样系统的训练安排，球员们不仅能在技术和体能方面有所提升，还能培养良好的团队合作精神和比赛心理素质，为实现更高的篮球目标奠定坚实的基础。

3、初中体育教学设计与反思

教师难点教学的水平决定了学生整体把握教学内容的水平。 【2】初中体育教学设计与反思 教学对象分析 随着篮球运动不断发展，特别是NBA比赛全球推广，使更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生对学习篮球技术充满兴趣。

他们的目标相同：就是在体育课上有所收获并能发挥自己的特长，但是他们的身体素质、心理素质、篮球基础、认知能力等个方面都有所不同，这给教学带来了一定的难度。

教学反思： 学生在实际体育课中，学习积极性不够强烈，学习浓度不够，大 多数时间都是老师强迫性去教学，这就给我们当老师的提醒：在教学中多给学生游戏之类的东西，提高学生的兴趣，才能更好的去教学。