篮球初学者防守犯规视频,篮球防守规则教学视频

本文目录一览：

• 1、篮球防守时距离多近算犯规
• 2、防守技术犯规怎样执行的
• 3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、篮球防守时距离多近算犯规

1、在篮球防守时，判断是否犯规并不仅仅取决于与对方球员的距离，而是取决于防守动作的具体情况和是否侵犯了对方的圆柱体空间。以下是一些关键点：身体接触的限制：试探性贴合：防守时，手可以贴在对方身上进行试探性的贴合，但不能有推人的动作。这种轻微的接触在规则允许范围内，不算犯规。

2、其次，脚、膝盖、小腿、大腿等身体部位也可以与对方发生零距离接触。这种接触通常发生在防守和进攻过程中，只要没有使用不当的力量或动作，就是合法的。然而，如果利用这些部位进行推人、拉人或阻挡对方，那么将构成犯规。当涉及到手和脸的接触时，规则明确指出，手碰到对方的脸是犯规行为。

3、当篮球发球时，对方球员可以挡在发球员面前，但是需要有一定的距离，至少要在50公分以上，这样才能够不影响对方球员发球，如果距离太近的话，那么就会影响发球，这时候裁判就会警告这一点在篮球比赛中，经常会出现。

4、进攻三秒违例，进攻队员在无球或无进攻动作或意图的情况下在三秒区停留时间超过三秒的话被视为进攻三秒，并进行交换球权的处罚。此项规定为FIBA和NBA所共有。防守三秒违例，防守队员站在三秒区内，在其附近1米处左右没有进攻队员，其又在三秒区内停留的时间超过三秒的话就被视为防守三秒。

2、防守技术犯规怎样执行的

防守技木犯规就是防守犯规。所以没有防守技术犯规之说。技术犯规是指比赛之外的犯规，如不服从裁判判罚，顶撞裁判等。篮球比赛中，防守犯规计防守方犯规一次，如果犯规次数达到罚球标准，做进攻方罚球。足球比赛中，如果防守方在禁区内犯规，则判点球。如果是在禁区外犯规，则判罚进攻方任意球。

在比赛中，如果防守方在对方球员已经起跳并且做出投篮动作，或者在球员滞空时对其犯规，那么无论是否达到四次进攻犯规，都可以直接执行罚球。技术犯规也可以通过罚球来执行，一般情况下是一次罚球，有时也会有一罚一掷或者两罚全中的情况。技术犯规的种类包括不包括与对方球员接触的队员犯规。

取消比赛资格的犯规通常涉及十分恶劣的不道德行为，包括粗暴行为、攻击对方人员、导致比赛器材损坏等。此类犯规登记一次，取消犯规队员的比赛资格，并由非犯规队获得罚球和随后的球权。

裁判需与不服判决的球员沟通，解释判罚依据，对不理会警告的球员执行技术犯规。使用语言或动作挑逗对手、恐吓威胁对手被视为技术犯规。甲方得分后故意触球迫使乙方无法立即发球，此行为第一次给予警告，第二次则可能被判技术犯规。

单次罚球规则：当防守球员对投篮球员犯规（非技术犯规）且投篮得分有效时，投篮球员仅需执行一次罚球。两次罚球规则： 技术犯规：无论何时发生技术犯规，教练可以选择任何球员（包括替补）进行两次罚球，并且随后获得球权。

A2在投篮后悬挂在篮圈上，如果裁判认为不是出于安全目的，会被判技术犯规。 A4在休息期间更改登记号码，必须报告且不报告将被判定技术犯规。 A4为避开防守故意出界并绕过对手，会被判技术犯规，因这给队员带来不公平优势。 技术犯规警告会通知教练，且在比赛全程适用。

3、求篮球近身防守所有犯规规则

1、顶防：一只胳膊架住对方腰背另一只手举起，篮下动作；对方持球突破切记预判动作站稳喽，脚别动；防守对方背身单打；篮下的位置很重要，看好位置，不要轻易放空一个人，卡位要准，狠，手上不要附带动作；对于高速度和弹跳比你弱的人，进行绕前防守。

2、顶防：在篮下防守时，一只手臂应架住对方的腰背，另一只手臂则举起以干扰其投篮动作。当对方持球突破时，需提前预判其动作并站稳位置，同时双脚保持不动，以免被对方轻易过掉。需有效防守对方的背身单打，通过紧贴和干扰来降低其进攻效率。篮下位置至关重要。

3、篮球近身防守的犯规规则解析 近身防守的犯规规则同样重要：外线防守： 防守时要集中精神，准备随时横滑步以防对方突破。 防守外线跳投时，要举臂做出适当的防守姿势。 避免刻意追求抢断和盖帽，以防犯规。 防守时要防止失位，与队友配合进行补防。

4、同时在近身防守时尽量不要去抢断篮球，如果防守中冒然抢球，不仅很容易被对方躲闪，而且也很容易造成防守犯规。特别是在篮筐下时要注意，这样很容易造成2+1。篮球比赛的规则很多，对于刚接触篮球的朋友肯定，很如果造成犯规，但是只要大家多了解规则，多练习慢慢的篮球技术就会变好的。