打篮球时如何防守剪刀步,打篮球时怎么防守

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• 1、精彩的篮球比赛作文
• 2、如何练习变向过人技巧

1、精彩的篮球比赛作文

1、篮球比赛作文1： 星期六，天气不错，我在一某学校观看了一场精彩的篮球赛，我非常高兴。球队分成了两个队，一个甲，一个乙。

2、第一局，李泽昊发球。我站在中场接球，于雷、王义来防我。我大声喊道：“李泽昊，站篮下！”这时，我趁着王义不注意，将球运到王义那里，从他裆下穿过，并接到球投篮，进了！1∶0！第二局，我发球传给李泽昊，他迅速跑到篮下，投篮。

3、篮球比赛作文1 今天下午的体育课，篮球比赛开始了。 这场比赛实力悬殊，我自知不能胜利，因为对面有不可战胜的敌人——“大猩猩”苏老师。在他面前，我们毫无还手之力。对付这位强大的中锋，也只能用区域联防了。 比赛开始了，球在空中划出一道孤线，稳稳落在陆张泽的手中。

4、蓝球比赛作文1 “嘟”，随着一长声口哨声，一场激动人心的篮球赛开始了，这场比赛是由砂子塘小学五年级2班对抗五年级6班，地点是在操场上。 “好球！”拉拉队员叫起来，我们班的钟广颜闪电般的闪过了两民后卫，把球飞快传给了焦海，然后焦海一个三步跨篮，球进了，拉拉队放声叫起来。

2、如何练习变向过人技巧

1、如何练习变向过人技巧： 基础动作训练：从站立开始，降低身体重心，形成马步。如果你是习惯用右手的人，那么就将左手放在左腿前侧，用右手运球，并将球从右侧转移到左侧，接着用左手接球并继续这一过程。这是变向过人的基础，需要反复练习。

2、掌握单摆和双摆技巧，单摆更适合大幅度变向过人。 练习从左手换到右手，或从右手换到左手的动作。 假设你右手持球，可以右脚向前迈出，做出向右突破的假动作，同时球向右拉，当对方被欺骗或犹豫时，迅速将球换到左手，轻松晃过对方。

3、掌握基础变向运球：以马步姿势站立，左手放在左腿前侧，右手运球，使球从右至左运行，接着换左手接球并继续练习。这是变向过人的基础，需反复练习。 学习其他变向动作：在熟练掌握基础运球后，加入其他动作。练习时降低重心，运球一次，创造时间差。