篮球防守如何不差位视频,篮球比赛怎么防守

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• 1、打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...
• 2、街头篮球如何才能很好的防人,我会防人就是防不好
• 3、打篮球的时候,防人应该怎样防?是不是手不能超过180°,不能侵犯人?
• 4、谁能教我在篮球场上的防守技巧???

1、打篮球时,防守的那方,能不能直接张开双臂来防守?我要规则,详细一点的...

在篮球比赛中，防守方不能仅仅通过张开双臂来防守，这种做法是不被允许的。如果防守球员只是偶尔地撞到进攻球员，这可能不会被判定为犯规，但如果持续用胸部贴着对方，就会被认定为阻挡犯规。 防守球员在防守外线球员时，应该双脚张开，保持精神集中，随时准备横滑步以防守对手的突破。

可以。但是张开双臂防守时，不能持续用胸贴着进攻球员（如果只是撞一下可以），否则会判阻挡犯规，这也是为什么防守球员都要用手来顶着进攻球员，因为明确规定不能用胸一直贴。其次就是如果进攻球员突破后，不能明显用张开的胳膊将进攻球员往后带，否则也会被判定阻挡犯规。

就是说，没有接触的情况下，是可以张开双手的，但是对方通过时就不能用手去阻碍他人移动了。

防守时双腿微蹲，双手一般呈W状，手的位置大概在胸前向外的位置，这样的动作你的双手灵活性会比较高，利于你干扰和抢断。双手平肩张开会显得很僵硬，应对对手的进攻你很难做出改变。

一般来说忌讳手张开是因为争议犯规问题吧。理论上你的合理区域是你自己双脚与肩同宽垂直往上的一个圆柱体，除此之外的区域都不是你的。所以经常站着不动但是如果手没有伸直往前倾斜了，碰到对方依然是打手，你双手张开也是一样的。

2、街头篮球如何才能很好的防人,我会防人就是防不好

1、如果你近身的话，防G就按住W不放，身体不停向前摇晃，这时要注意对方有没有 “交替运球2”，遇到这种情况，没办法，只有后退（当你逼得很紧时，不用后退，按W一直向前移或用S试下运气~呵呵~），以免被对方晃倒，还有 就是你要眼明手快，当对方“交替运球2”一转完，你就近身，用S断球。

2、存放。篮球的存放环境有讲究，不能放在高温、高溼的地方。例如：晒热不透气的车箱。使用后，最好不要用水清洗篮球，而以干布擦拭为佳。形状。不能以高压/重力施于篮球，否则会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时坐在篮球上。

3、注意防人的时候要时刻注意对方的动向，是不是要变相，是不是要传球，是不是要投篮等等，在对方变相的时候脚下步伐要准确快速的横向移动，在传球的时候要能挡住对方的传球视线，并且最好能够在对方一不留神的时候断球，在对方投篮的时候要尽量的制造干扰，不强求封盖，单球起到干扰，最好的就是封住眼睛。

3、打篮球的时候,防人应该怎样防?是不是手不能超过180°,不能侵犯人?

在对手运球时候，应保持略略下蹲姿态，始终保持你的身体重心在和对方运球的手较近的支撑脚，这样有利于对方突然启动时候的跟进，跟进时候防守球员的身体应该始终保持和进攻方的正面对抗（如果对方的速度实在快你很多的话，当对方过了你的时候，侧身的跟进要注意步伐，很容易造成防守违例）。

注意你应该防他背转身，不让他从他从左侧转身，一般人喜欢从左侧转身，因为是右手持球比较容易运球。你可以防住他的左边，放他右边，逼他往右边转身这是他会很别扭。他不能转身自然就存在后面的肘击动作。即使转过来动作也会不协调你可以试试。

如果仅仅是防突破不防投篮的话，尽量的拉开一点距离，不需太多，一米左右。如果需要防突破又防投篮的话，则需要在别人突破的时候半贴是靠着别人，不要靠的太近，在别人突破的时候跟着别人移动，若是需要抢断的话最好是在别人变向或者加速的时候。

4、谁能教我在篮球场上的防守技巧???

1、一种练习方法是用我最开始介绍的姿势，在球场沿Z字路线左右滑行，上肢一定要保持正确姿势。 另一种练习方法是在禁区内，左右滑步（一般两三步就够了）到禁区左右边线，俯身两手碰触禁区边线，然后再滑到另一端，同样动作。 前一种能够帮助你保持防守的正确姿势，后一种能帮助你加强在断球或干扰对方进攻时的身体协调性。

2、防守时的最重要环节是练习脚步移动，特别是滑步，这样可以及时阻止对手的进攻和传球路线，并减少对方假动作的影响。

3、强侧防守防守离球较近的对手时，要靠近对方，选择略偏向有球一边的位置。防守的姿势是面向对手，侧对持球队员，靠近球一侧的手和脚在前，封锁对方的接球路线。重点是不让对手顺到的接 球，迫使对方持球队员越区传球。

4、要在心理上战胜对方，心中有一定要防住对方的信念。有许多技术性的球员，如果遇到这样的防守往往会放弃进攻，像贴膏药一样贴住对方，几次以后对方就有可能放弃进攻了。